Etiket arşivi: grip için bitkisel çözüm

Grip ve C vitamini İlişkisi

Yıllardır insanlar C vitamininin grip tedavisinde kullanılabileceğini iddia ettiler. Gribin kısaltabileceği veya önleyebileceği konusunda çok fazla spekülasyon yapılıyor. Peki kanıtlar ne gösteriyor?

Bu alanda oldukça fazla araştırma yapılmış ancak kanıt tam olarak net değildir. Bazı çalışmalar olumlu sonuçlar vermişken diğerleri yapmamıştır, ancak genel bir fikir birliğidir ki, C vitamininin bir soğuk algınlığı önleyeceği ya da iyileştireceğinin gerçek bir kanıtı yoktur.grip için tedavi, grip için bitkisel tedavi, grip için bitkisel çözüm

Normal soğuk algınlığı üzerine C vitamininin etkileri üzerine düzinelerce vakayı araştıran araştırmacılar, C vitamini rutin olarak almanın genel toplumdaki soğuk algınlığı önlemediğini keşfetti.

Çok iyi fiziksel şekle sahip ve aşırı koşullar yaşayan atletler ve askeri personel üzerinde yapılan çalışmalar, C vitamini almanın gribe yakalanma riskini % 50 azalttığını gösterdi. Bununla birlikte, bu sonuçlar genel olarak tekrar edilmemiştir. Bu, “düzenli” insanlarla benzer çalışmalar yapıldığı ve sonuçların aynı olmadığı anlamına gelir.

Bazı çalışmalar, düzenli olarak önerilen miktarda C vitamini alan grip olması halinde biraz daha kısa bir hastalık süreci geçirebileceğini göstermiştir.

Aynı etki, insanların daha fazla hasta hissetmeye başladıktan sonra daha fazla dozda C vitamini almaya başladığı çalışmalarda da geçerli değildir.

Bununla birlikte, riskler düşüktür ve C vitamini almak sizin için işe yarayabilir. Bazı insanlar büyük ölçekli çalışmaların insanların çoğunluğu için çalıştığını ispatlayamadığı halde onlara yardımcı olduğunu düşünüyorlar.