kinoanın faydaları nelerdir, kinoa nelere iyi gelir, kinoanın yararları nedir

Kinoanın Faydaları Nelerdir?

Kalp damar sağlığını korur.  Kanser oluşumunu engeller. Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Diyabete iyi gelir. Yüksek tansiyona iyi gelir. Bahar alerjisine iyi gelir. Anne sütünü arttırır. Antioksidandır. Yara iyileşmesine faydalıdır. Yaşlanmayı geciktirir. Kabızlığa iyi gelir.  Aynı zamanda kinoa zayıflamakta da oldukça faydalıdır. Bunun için düzenli olarak kullanabilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken nokta zayıflama konusuna kullanıyorsanız düzenli olarak kullanmaya özen göstermeniz gerekir. Bu sayede sağlıklı bir sonuç elde edebilirsiniz. Diyet aşamasında kullanacağınız bu üründen kısa zamanda fayda görebilirsiniz. Herhangi bir yan etkisi de bulunmamaktadır. Bundan dolayı güven içerisinde kullanım sağlayabilir  ve farkı görebilirsiniz.

kinoanın faydaları nelerdir, kinoa nelere iyi gelir, kinoanın yararları nedir

Kinoa Nasıl Kullanılır? 

Yüksek besin değerine rağmen kinoanın içerisinde bulunan yağ oranı düşüktür ve kilo aldırmaz. Kolay hazmedilir. Bebekler ve yaşlılar gibi her yaş grubu insanın tüketebileceği bir besindir. Vejeteryanlar için de protein ihtiyacını gidermekte ideal bir besindir. Kinoanın kendine has bir aroması vardır ve kokusu yoktur. Bulgur ve pilavın kullanıldığı bütün yemeklerde kullanılabilir. Lezzetli ve aynı zamanda hafif bir besindir. Aynı zamanda garnitür olarak yemeklerde de kullanılabilir veya pilavı da yapılabilir. Un haline getirerek hamur olarak da kullanılabilir. Diğer bir seçenek olarak da kinoayı haşlayarak salatalarda da kullanılabilir.   Kinoa bitkisinin 250 gramlık paketlerde satılan tohumlarının fiyatları ise 15 Türk Lirasından başlayan fiyatlarla satışa sunulmaktadır. Bu durum yine markadan markaya değişiklik göstermektedir.

Kinoa Nerelerde Bulunur? 

Kinoa’yı büyük marketlerde bulabilirsiniz ya da online alışveriş sitelerinde bulabilirsiniz. 100’den fazla çeşidi olan kinoanın ticari olarak satılan kırmızı, siyah ve beyaz olmak üzere 3 türü vardır. Fakat Türkiye’de genellikle beyazı satılmaktadır. Kinoa artık diyet listelerinin vazgeçilmez gözdesi bir ürün haline geldiği için birçok şekilde tüketilmeye başlandı. Pilavından salatasına, yemeğinden tutun haşlamasına kadar alternatif tarifleri yapılabilmekte ve tüketilebilmektedir. Satın alacağınız paketlerin üzerinde de yer alan birkaç tarif mevcuttur.  Aynı kinoa bitkisi metabolizmayı hızlandırması ile de zayıflamaya yardımcı olur. Vücutta ödem oluşmasını engeller. Spor yapan insanlarda kas ve kemik sağlığını korur. Kilo almadan vücudun birçok ihtiyacını karşılaması ile bilinir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir