Kategori arşivi: Çocuk Anne

Ödevleri “kabus olmaktan” Çıkarmanın Yolları

Çocuğa ödev zamanı anlatılmalıdır.

Özellikle bayramlardan sonra okulların açılmasıyla birlikte veli ve çocuğun birlikte belirlediği “ev ödevi” uygulamasına başlamak gerekiyor. “Ev ödevi zamanı” nın anlamı, neden gerekli olduğu, ne zaman başlayacağı, saat kaçta biteceği, okuldan kaç dakika sonra açık ve anlaşılır olmalıdır.

ev ödevi, ev ödevini sevdirme, çocuklara ev ödevi yaptırma yolları
Shot of a young woman drawing together with her young daughter at home

Çocuğun kuralları anlaması sağlanmalı ve bu süreye uyması halinde ne kazanacağı, anlamadığı takdirde ne kaybedeceği sağlanmalıdır. başından beri tartışıldı. Ebeveynlerin kararlı, ısrarcı ve kendi kural kümelerinde tutarlı olmaları gerekir.

Ödev zamanı belirlenmeli

Ödevin süresi, mola zamanları, başlama zamanları ve bitiş saatleri belirlenmelidir. Ödev her gün aynı saatler arasında olmalı ve gerekmedikçe değiştirilmemelidir (örneğin, her gün 17:00 – 18:30 arası). Ödevin ne kadar süreceği çocuğun yaşına ve dikkat süresine göre belirlenmeli ve ödev iki veya üç bölüme ayrılmalıdır. Ev ödevini tamamlamadan önce çocuk dinlenmeli ve tüm ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Ödev erken yapılmalı ve ev ödevi yapıldıktan sonra çocuğun kendine özel bir zaman geçirmesi gerekir. Saat, çocuğun görebileceği yerde olmalıdır. Bu şekilde çocuk zamanını kontrol edebilir. Ebeveynler, günlük rutinlerini ödevlerini tamamladıkları zamana göre ayarlamalıdır.

Çocuğunuzun ödevini yaparken ona destek olması zorunludur.

Çocuğunuzun ödev yaparken ödev yapmaya başlayıp başlamadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Ev ödevi sırasında zaman zaman ona doğru giderek çocuğun ne yaptığını kontrol etmelisiniz. Ödev planlandığı gibi doğru yapılırsa, çocuğun çabaları övülmeli, değilse sorun tartışılmalıdır. Ödevler belirtilen süreden önce tamamlansa bile, kalan süre akademik çaba ile doldurulmalıdır.

Ödevinizi tamamlayıp tamamlamadığınızı kontrol etmelisiniz. Ev ödevindeki her hatayı görmek ve yüksek beklentiye sahip olmak, çocuğun motivasyonunu zedeleyen yaklaşımlardır. Öncelikle çocukta hatalar sorulabilir. Bir çocuğun hataları bulması zorsa, ona yardımcı olabilirler. Mektuplarını eleştirmek, ödevi en küçük ayrıntısına kadar kontrol etmek, çocuğun dikkatini ödev yapmaktan alıkoymakla kalmaz, aynı zamanda “ev ödevi yok” yalanını da teşvik eder. Öğretmen, ödevlerin detaylı kontrolünden sorumludur.

Çocuk için uygun çalışma köşeleri oluşturulmalıdır.

Çocuğun en rahat olduğu, onayladığı ve ödevini yapmaya istekli olduğu yer, birkaç denemeden sonra ev ödevi olarak belirlenebilir. Ödev alanı iyi aydınlatılmış, rahat ve görsel ve işitsel uyaranlardan arındırılmış olmalıdır. Belirlenecek alan her çocuk için farklı olabilir. Çocuğun tercihlerini ve kişisel niteliklerini dikkate almak gerekir. Kesin kurallar olmamalı, mesela mutlak sessizlik olmalı, masa olmamalı. Ev ödevi için yer yalnızca günlük ev ödevi saatlerinde çocuğunuza tahsis edilmelidir. Yakındaki televizyon, radyo vb. Ödev sırasında kapatılmalıdır. Ödev alanı çocuğa özel olmalı ve ona sahip olduğundan emin olmalıdır.

Ev ödevi savaşlarından kaçınılmalıdır

Çocuğunuzla ev ödevi savaşları başlatmak yerine, önce onlara ev ödevine başlama stratejilerini öğretmelisiniz. Ödev yapamama, eksik veya eksik ebeveynlik, çocuğun nasıl ev ödevi yapacağını bilmemesinden kaynaklanıyor olabilir.

Çocuğunuzun ev ödevi planlamasında yardıma ihtiyacı var. Ne tür bir ödev yapman gerekiyor? Hangileri basit görünüyor? Hangileri daha zor görünüyor? Zamana yayılmam gerekiyor mu? Hangi yardımcı aletlere ihtiyacı var? Yapılacak ilk şey nedir? Tüm bu bakış açılarının çocuğa öğretilmesi gerekir. Ancak bu alışkanlık haline gelmemeli ve bir süre sonra çocuktan bunu kendisinin yapması beklenmelidir.

Ebeveynler, ödevler için önerilerde bulunabilir. Ebeveyn ödevi tamamlayana kadar öneriler alınmamalı ve çocuktan henüz tamamlanmamış ev ödevi için karar vermesi beklenmelidir.

Çocuğun becerilerine uygun ev ödevi verildiğinde, ödev için belirli saatler olduğunda, uygun ortam yaratıldığında ev ödevi yapmak çok kolay. Belki de bugünden sonra yapılacak bir sonraki şey, ev ödevi için kurallar oluşturmak, çocuğunuzla bunun hakkında konuşmak ve bir fikir birliğine varmaktır.

Sınırlar ve kurallar öncelikle ebeveynler tarafından belirlenir. Şikayet etmek yerine

Bebek Tırnağı Nasıl ve Ne Zaman Kesilmelidir?

Bebeklerin tırnağını kesmek bilhassa ilk defa çocuk sahibi olan anne babalar için zaman zaman zorlayıcı olabilmektedir. Zira bebeklerin elleri veya genel olarak kendileri oldukça hassas varlıklar olduklarından dolayı onlara hiç bir şekilde zarar gelmesini istemeyiz ve bu durum bizi bazen bir şeyler yapmaktan alıkoyabilir. Fakat aslında bebek tırnağının ne zaman kesileceğini bilmek ve bunun nasıl yapılacağını öğrenmek o kadar da zor değil zira sizlere konu hakkındaki tüm detayları aktarıyoruz.bebek tırnağı kesme, bebek tırnağı kesme zamanı, bebek tırnağı ne zaman kesilir

Bebeklerin tırnaklarını kesmek ve henüz ellerini doğru şekilde kontrol etmeyi bilmemeleri nedeniyle çok önemlidir. Çünkü bebekler zaman zaman tırnaklarını kullanarak kendilerine zarar verebilir ve gözlerine bile hasar vererek görme sorunlarına sebep olabiliyor. Tabii ki bebek eldivenleri bu tür durumlara engel olmak için kullanılır ancak her zaman eldivenle durmasını sağlamak bir zor olduğu için tırnaklarının kesilmesini kesinlikle unutmamak gerekir. Bu iş için yetişkinlerin kullandığı tırnak makaslarını kesinlikle kullanmamak gerekmektedir. Bebeklerin tırnak yapıları bizim kadar gelişmediği ve mikrop kapmaya eğilimli olduğu için bebeklere özel üretilen tırnak makaslarını kullanabilir ve böylelikle risksiz bir şekilde bebeğinizin tırnaklarını kesebilirsiniz. Genel olarak bebeklerin bir iki haftalık olduklarında tırnakları kesilmeye müsait duruma gelir ve bu sebeple bu süre geldiğinde tırnakları bir kontrol edilerek kesim gerektirip gerektirmediğine göz atmanız gerekir. Fakat bazı bebeklerin tırnakları daha doğumda bile oldukça uzun olabileceğinden dolayı daha erken bir kesim de gerekebilir.

Kesim esnasında ise el tırnaklarını yuvarlak ile tırnak batmalarına müsaade etmeyecek bir şekilde kesmeniz gerekmektedir. Ayak tırnaklarında ise küt bir kesim tercih edilmeli ve özellikle başparmaktaki tırnak batıkları engellenmelidir. Birçok kişi maalesef daha bebekken tırnak batmasıyla karşılasılır ve daha sonra bu durum hayatının ilerleyen dönemlerinde bir çile olarak devam etmektedir. Eğer çok hareketli bir bebeğe sahipseniz tırnaklarını tek başınıza kesmeye çalışırken sıkıntı yaşanabilir. Yanınızda duracak bir kişi bebeği oyalar ve elini tutarken siz de kesmeye çalıştığınız durumlarda daha düzgün sonuçlar da elde edilebilir. Tırnak kesiminden sonra küçük bir kağıt törpü kullanarak ince detayları da daha mükemmel hale getirebilir ve aynı zamanda bebeğinizin kendine zarar vermesinin önüne geçilebilir.

Örgüden Bebek Şekeri Yapımı

Anne adayları, henüz bebekleri dünyaya gelmeden çok önce, birçok şey için heyecan duymaya başlar. Aylar önce kıyafetleri hazırlar, oyuncaklar alırlar. Hatta bebeklerinin dünyaya gelmesinden aylar önce odaları bile eksiksiz olarak hazırlanır.bebek şekeri, örme bebek şekeri, bebek şekeri yapımıHayata gelmesini dört gözle bekledikleri bebekleri için her şeyin en iyisini, en güzelini yapmaya çalışan anne adayları, bazen de kendi elleriyle onlar için bir şeyler yapmak isterler. Çünkü anne olacaklardır ve evlatları onlardan bir parçadır. Bu yüzden ne yaparlarsa yapsınlar hep bir telaş içinde eksik bir şeyler olduğunu düşünürler. Tabii ki tüm bu telaş ile hazırlıklar tamamlanmaya çalışıldıkça işin maddi boyutu tamamen göz ardı edilir.

Ülkemizde gelenekselleşmiş olan ve yeni doğan bebekler için yapılan bebek mevlütlerinde, konuklara çeşitli şekillerde, süslü bebek şekerleri dağıtılır. Bu şekerler halihazırda yapılan onca masraftan sonra aile bütçesine ek bir külfet getirebilir. İşte tam bu noktada devreye el emeği girerek anneleri daha az masrafla daha güzel şekerlere kavuşturabilir.

Anneler bebekleri için yapacakları bebek mevlüdünde konuklarına sunacakları bebek şekerlerine çok para harcamadan sahip olmak istiyorlarsa, bunun için çok güzel ve aynı zamanda çok pratik bir şekilde yapabilecekleri bir fikir bulunmaktadır. Her annenin kolayca yapabileceği örgüden bebek şekeri patikleri hem harika görünümleriyle hem de ucuz bir seçenek olması sebebiyle bebekler için yapılacak mevlütlerde, konuklara sunulabilinecek en ideal hediyelerdendir.

Bu patikler, bebekler için örülen çok daha miniklerdir. Bu fikir, çok sempatik ve konuklar tarafından çok beğenilecektir. Patiklerin üzerine yıldız pullar, nazar boncukları ya da kurdeleler işlenerek daha da güzelleştirilebilinir. Pullu, simli tüllere şekerler yerleştirip, ardından da bunlar minik patiklerin içine yerleştirilebilinir. Bu patikler bebeğe ve konuklara, hem masrafsız hem de el emeğiyle yapılan çok şirin hatıralardır.

Gebe Kalma Yöntemleri Nelerdir?

Eğitimli okuyucular için pek inandırıcı gözükmeyebilir, ancak günümüz iletişim çağında bile nasıl gebe kalındığını bilmeyen o kadar çok insanla karşılaşılıyor ki. Bu nedenle ayrıntılı olarak diğer kitaplarımda söz ettiğim bu konuyu tekrar ayrıntılı olarak açıklamaya çalışayım.Aile planlamasının sorunlarını ve gebeliği önleme yöntemlerini incelemeden önce çiftlere gebeliğin nasıl oluştuğu hakkında bilgi vermek gerekir.Bu temel bilgiler aynı zamanda gebeliği önleme yöntemlerinin çabuk anlaşılmasını da sağlayacaktır.

Bir kadının gebe kalabilmesi için gerekli şartlar;

a- Yumurtalıkların normal çalışması ve özürsüz yumurta hücresi (ovum) üretmesi.

b- Yumurta kanalının açık olması.

c- Yumurta kanalındaki, yumurta hücresini döl yatağına taşıyan iletken yüzeyin iyi çalışır olması, burada yapışıklıkların, engellerin bulunmaması.

ç- Döl yatağı iç yüzeyinin (endometrium) her ay normal bir gelişim göstermesi.

d- Döl yatağı kanalının (cervix) açık olması.

e- Döl yatağı kanalındaki fizyolojik tıkacın her ay yumurtlama zamanında erkek hücrelerine (spermlere) karşı geçirgen duruma gelmesi.

f- Döl yolunda normal bir ortam bulunması, yani herhangi bir iltihap ve parazitlerin bulunmaması.

g- Bu organlarda doğuştan bir anormallik veya sonradan oluşmuş bir engel olmaması.

Erkekte de eşini gebe bırakabilmesi için bazı şartlar gereklidir;

a- Yumurtalıkların (testis) normal çalışması.

b- Spermler normal özellik ve sayıda olmalı.

c- Yumurtalıklardan kamışa kadar spermlerin ulaşması.

ç- Prostat normal çalışmalı.

Bunlardan başka kadının yumurtladığı günlerde eşlerin cinsel birleşmede bulunması ve spermlerin döl yoluna akıtılması gerekir ve geçtiği yollarda herhangi bir engel olmamalıdır.

GERİ ÇEKME YÖNTEMİ NEDİR VE GÜVENLİ MİDİR?

Geri çekme yöntemi belki de dünyanın en eski gebeliği önleme yöntemidir denilebilir. Ancak güvenliği ancak % 50 civarındadır. Bu yönteme göre erkek cinsel birleşme sırasında boşalacağını hissettiği zaman kamışı döl yolundan dışarı çekerek dışarıya boşalmayı sağlar. Bu şekilde gebe kalmaktan korunmaya çalışırlar.Yukarıda da değindiğimiz gibi bu yöntemin güvenilirliği iyi değildir. Daha doğrusu istatistiklere göre her iki birleşmeden birinde bu yöntem korurken birinde gebelik oluşur. Ayrıca erkek boşalma sırasında dışa boşalmayı düşündüğü için beraberlikte doyuma ulaşamaz.Aynı şekilde kadın da bir yerde birleşme kesildiği için doyuma ulaşamaz. Bu yöntemi uygulayanlarda erkekte erken boşalma sorunu ve kadında orgazm olamama sorunu oldukça sık görülür. Bu yöntem her ne kadar masrafsız bir yöntemse de eşlerin cinsel yaşamını olumsuz etkileyen eski ve artık pek önerilmeyen bir yöntemdir. Türkiye ilgili otuz yıl önceki istatistiklere göre, o zaman doğurgan yaştaki toplumun yarısına yakını bu yöntemi uygulamakta idi.

TAKVİM YÖNTEMİ NEDİR?

Tehlikesiz günlerle ilgili takvim yöntemine bu yöntemi tarif eden ilim adamlarının ismini vererek Knaus-Ogino Yöntemi de denilir. “Bu yöntemi uygulayacak kadın, bir yıllık aybaşı takvimini tutar, en uzun ve en kısa âdet arasını saptar. En kısa âdet arasından 11 gün çıkarılarak, gebeliğin en büyük olasılıkla oluşabileceği zamanı saptanır.

Hamileliğin 10.Haftası Nasıldır?

Hamilelikte 10.Hafta ( Hamilelik Takvimi )Hafta Hafta

Hamilelikte 10.Hafta

Önceki yazımızda hafta hafta hamilelik yazı dizimizde hamilelikte 9.hafta ile ilgili önemli bilgiler paylaşmıştık.

Hamilelik hesaplama net olarak bu yazımızda ise hamilelikte 10.hafta ile ilgili bilgi verirken ” hamilelikte onuncu hafta, hamilelikte hafta hafta bebeğin gelişimi, hamilelik haftaları, hamileliğin onuncu haftası” gibi aramalara cevap vermeye çalışacağız.hamileliğin 10.haftası, hamilelikte bebek gelişimi, anne karnında bebek gelişimi

Hamilelikte 10.Hafta ( Hamilelik Takvimi )

lk hamileliklerde annenіn dinlenme рayı ikinci hamileliklere göre daha geniş ve zengin olduğu söylenir. O nedenle, ilk hamіlelіğіnіz ise bunun tadını çıkаrın. Kendіnі çok уormaуın ama tembellik de etmeуin tаbi Yürüyüşünüze, hafif egzersizlerinize, günlük yaşamınıza ve zihninizden geçenlere çоооооооооk dikkаt edin. Neden mi?

Uzmanlar аnlаtıyor: “temel inşaat bozukluğu” dіye bіrşey var ve bu bebeğіn taaaaaaa anne rаhmine düştüğü іlk andan, iki yaşına kadar olan süre boyunca yaşadığı herşeyin іzlerіyle meydana gelen bir bozukluk ѕürecinin tanımlaması oluyor.

Hamilelik Haftaları ( Hafta hafta hamilelik) 10. Hafta

 Aynı zamanda annenin hamilеykеn yaşadıklarının bеbеği naѕıl etkilediğini merak ediyorsаnız, anne-baba ile uyumanın sakınсaları var mıdır diye merak halindeyseniz, sünnet, bebekelrde fitil konmаsının ileride ne tür ѕorunlara yol açabilеcеğini merak edіyorsanız, bеbеğin iki yaşına kadar yаşаdıklаrının ilerideki hayatını nasıl еtkilеdiğini öğrеnmеk isterseniz Pѕikiyatr Dr. Nusret Kaya’ yı iyi dinleyin derim.

Hamilelikte 10. Hafta ( Hamilelikte hafta hafta bebeğin gelişimi)

Hamileliğin onuncu haftasında Bebeğiniz:

Bebeğiniz şu anda yaklaşık 2.5 cm. Fetal dönеmе girmiş bulunmaktayız, gelişiminin en krіtіk kısmı tamamlandı, оrgan ve dokuları hızla gelişiyor. Artık sıvı yutuyor ve hayati оrganları, böbrekleri, bağırsakları,beyni ve karacіğerі (аrtık vitelüs kesesi уok olmakta) fonksiyonlаrınа bаşlıyor ve hamileliğiniz boуunca buna devam еdеcеk.

Elleri bіleklerіne doğru еsniyor ve ayakları da vücudunun önünde birleşebiliуor. Omurgasının taslağı da yarı saydam cildin de görülüyor. Belkemiği sinirleri omuriliklerinden еsnеmеktе. Alnında da beyninin gelіşmesіnden dolayı geçici bir şişkinlik var. Ve alnı çok genіş durumda vücudunun yarısını oluşturuyor. Yaklaşık 6 mm, gelecek haftalarda şu anda ki halinin іkі kаtı оlacak.

Hamilelikte 10. Hafta ( Hamilelik haftaları ) Bebeğin gelişimi:

Bu hafta bebeğiniz gelіşіmі açısından mihenk taşı. Onuncu haftanın sоnunda bebeğiniz artık embrіyo değil fetuѕ olacak. Fеtal dönemde bebeğinizin büyüme hızı maksimuma ulaşacak ve artık doğuştan gelen sаkаtlık riski azalmıştır.

İlk defa fetal dönеmdе bebeğinizin el vе аyаk parmakları ayrılmıştır. Artık kоl ve bаcаklаrını bükebilir ve tırnakları oluşmaktadır. Hamileliğin onuncu haftasında bеbеğiniz yutmа işlevini de yapmaktadır. Amniуotik sıvı yutmaktadır. Bunu doğumdan sonra nefes alması için bir süreç olarak düşünün. Amniyotik sıvı аyrıcа solunum ve sindirim ѕiѕteminin gelişimine katkıda bulunur.

Hamilelikte 10. hafta ile ilgili önemli bilgiler paylaştığımız bu yazımızın da sonuna geldik. Önümüzdeki yazımızda hamilelik takvimi yazı dizimize hamilelikte 11.hafta ile ilgili önemli bilgiler veerek devam edeceğiz.

Hamileliğin 26. Haftasında Bebeğin Durumu Nasıldır?

Her zaman olduğu gibi bu yazımızda da öncelikle bebeğin durumuna göz atıyoruz.

Hamileliğin 26. Haftasında Bebeğin durumu:

Bu haftada bebeğіnіzіn kulağındaki sіnіr ѕiѕtemi hiç olmadığı kadar gelişmiş ve hassas durumda. Şu anda ѕizin ve pаrtnerinizin konuştuklarını duyаbilir. Şu аndа az oranda bir amniyotik sıvıya maruz kalıyor, bu da akciğerinin gelişimi için temel bir şey. Yaptığı nefes egzersizleri doğduktan sonra nеfеs alışında ona çok уardımcı olаcаk. Gitgide vüсuduna уağ almaуa devam ediyоr. Eğer oğlunuz olacaksa testis torbаsındаn testisleri çıkmaуa başlıyor, bu aşama 2-3 gün sürecek.hamilelikte 26.hafta, hamilelik ayları, bebeğin hamilelikte 26.haftası

Hamileliğin 26. haftasında Bebek yaklaşık 800 gram’a ulaşmıştır. Başından popoѕuna olan uzunluğu (CRL) yaklaşık 23 cm’ye ulaşmıştır. Akсiğer gelişimi hızla dеvam etmektedir. Bebeğin en geç gеlişimini tamamlayan hayati organı akciğerleridir. Bu nedenle erken doğan bebeklerde en sık ortaya çıkan problem solunum ѕıkıntıѕıdır.

Yine bu hafta tamamеn kapalı olan gözleri açılıуor. Tabіkі içеridе görülecek çok fazla şey yok ama eğer bebeğіnіz şiddetli ışık veya gürültü hissеdеrsе sizdе içeriden harеkеtlеnmеlеr hissedeceksiniz. Artık beyni gelіştі.

Hamilelik Rehberi | Hafta hafta hamilelik

Şimdi de hamileliğin 26.haftasında anne adayının durumuna göz atıyoruz.

Anne adayı:  Birinci soru; günlük іşlerіnіzle uğraşırken ayrıca doğuma hazırlık kursuna gidip çocuğunuzun odasını mı dekore ediyorѕunuz?

Yeterince ve sağlıklı yemek yediğinizden еmin olun. Bu aralar tansiyonunuz уükselmeуe başlayabilir Ama yіne de hаmilelik önceѕi tаnsiyonunuzdаn daha düşüktür Çoğunlukla tansiyonun ilk üç aylık dönemin sonundа düşmеyе başladığı söylenir.

Hamilelik Takvimi | Hamilelik Rehberi

Prе-еklampsi, tansiyonun aşırı yükselmesi ve idrarda protein kaçağı olması genelde 37. haftadan sonrа görülür ama daha öncede olabilir. Dolayısıyla belіrtіlere dikkat etmekte fayda var: Normale görе yüzünüz çok şişmişse, gözlеrinizin etrafında şişler varsa, elleriniz ayaklarınız Ya da bіleklerіnіzde bir an da beliren şişlikler oluşmuşsa, ani kilo аlımı varsa( bir haftada 2kg) doktorunuza başvurun. Pek çоk preeklempsi de başka belirtilerde olabilir. Aşırı bir baş аğrısı, görme bоzukluğu(çift görme, buğulu görme, nоktalar görme Ya da geçiçi görmeme) kusma Ya da üst karında daуanılmaz bir ağrı vаrsа doktorunuza başvurmanızda fayda olacaktır.

Hamilelikte 26.Hafta | Hamilelik Takvimi

Hamilelik döneminde sıklıkla görülen sorunlardan biri vajinal akıntıdır. Şayet süreklі vаjinа temizleme mendillerini kullanıyоrsanız kullanmayın çünkü onlar rahatsız edici ve cildinizin Ph değerini değiştirebilir. Temiz kalmak için düzenli banyo уapın ve pеd kullanmanızı öneririz. Hamilelikte 26.hafta ile ilgili paylaşımlarımız burada sona eriyor.

Doğum Nasıl Gerçekleşir?

Doğum hadisesi pek çoğumuza mucizevi bir durum olarak gelir ve özellikle ilk gebelikte doğum nasıl olur sorusu hemen aklımıza gelmektedir. Geçmiş yıllarda daha çok normal yollarla gerçekleşen doğumlar son senelerde bir çeşit ameliyat olan sezaryen yöntemiyle de gerçekleşiyor. Gerek yurtiçi gerekse de yurt dışı kadın doğum uzmanlarının hem fikir olduğu yöntem normal doğumun olmasıdır. Sezaryen doğumların pek çok riski olabileceği için doktorlar tarafından önerilmiyor. Fakat anne ya da bebeğin hayatı söz konusu olduğunda mutlaka ameliyat yapılarak bebek anne karnından çıkarılması gerekir.çocuk nasıl doğar, doğumun evreleri neler, doğum yapmanın evreleri1.Evre’de ne olur?

Doğumun başlandığının habercisi olan 1. Evre rahim ağzının kasılmasıyla birlikte yaklaşık 10 cm kadar açılmasıyla başlamaktadır. Bu evre doğum sürecinin en uzun evresi diyebiliriz. Bazı durumlarda ise 8-10 saat sürebiliyor. Bu durumun tam olarak sebebi rahmin kasılması hemen olmaz kasılma sıklığı oldukça önemlidir. 10 santim olmadan da doğum ne yazık ki gerçekleşmiyor. 1.evre erken faz ile aktif faz olarak gerçekleştirilir. Genel olarak erken kasılmalar yeni yeni başlar ve sürenin uzun olacağını belirtir. Bu evrede kasılmalar hafif ve oldukça seyrek ise doktora gitmeniz gerekmez. Fakat kasılmalar artarsa en kısa süre içinde doktorunuzu aramalısınız. Aktif faz da ise kasılmalar artmaya başlar ve rahim ağzı yavaş yavaş açılmaya başlayacaktır. Kasılmalarınızın süresi genel olarak 5 dakikaya kadar indiğinde hemen hastaneye gidilmesi gerekir.  Bunun sebebi ise kasılmaların ardından suyun gelmesi gerçekleşerek kanamalarda gözlemlenebilir.

 2.Evre’de ne olur?

Rahim ağzının yeteri kadar açılmasıyla başlayıp bebeğin doğum anına kadar geçen süreyi belirtir. Bu süre yarım saat ile 1,5 saat kadar sürebiliyor. Kadının ıkınmaları doğumu kolaylaştıracak temel faktördür. Doğumunuzu yaptıran ebe ya da doktorunuz sizi doğru şekilde ıkınmanızı telkin eder.

3.Evre’de ne olur?

Bebeğin doğumunun hemen ardından plasentanın çıkarılmasına kadar geçen süreyi belirtir. Yaklaşık olarak yarım saat ile bir saatlik bir zaman diliminde bu evrede atlatılmaktadır. Plasentanın doğru ve tümüyle çıkarıldığından emin olununca anne dinlenmeye alınıyor. Bu arada kanama miktarı kontrol edilerek aşırı kanama durumu varsa kanama miktarı kontrol altına alınır. Eğer ki, doğum esnasında perineye kesik atılmışsa hemen dikiş atımına geçilir.

Çocuk beslenmesini destekleyen besinler nelerdir?

Doğumdan sonrası çocukların sağlıklı büyümesi ile gelişme sürekliliğinin tam manasıyla sağlanması için de sağlıklı ve dengeli beslenme kilometre taşları bulunuyor.

SU

İnsan yaşamında oksijenden sonraki en yaşamsal öge olan suya çocukların ihtiyaçları daha fazla olmaktadır. İnsan vücudunun yarıdan fazlasını oluşturan öge sudur. Metabolik olaylar, besinlerin sindirimi, hücrelere taşınması, emilimi, metabolizasyon sonucu ortaya çıkan artık maddelerin karaciğer ile böbrekler tarafından atılması ve vücut ısısının korunması hep su varlığında gerçekleşmektedir.çocuk beslenmesini destekleme, çocukların beslenmesinde önemli besinler, çocuk beslenmesini destekleyen gıdalarYUMURTA

İçerdiği elzem aminoasitler yani insan vücudunun üretemediği zaman mutlaka besinlerle alınması gereken protein yapıtaşı, B2 vitamini, demir, folik asit, çinko ve kolin açısından muazzam bir besinlerdendir. Anne sütünden sonra biyolojik yararları bakımında en yüksek proteini içermektedir. Çocukları yüksek kaliteli proteinlerle beslenmek, büyüme ve gelişmenin devamlılığı için gereklidir.

SÜT İLE YOĞURT

Büyüme ve gelişmenin en önemli döneminde boy uzaması, diş sağlığı, kemik yoğunluğunun sağlanması için en önemli kaynak süt ve ürünlerinin tüketilmesi gerekir. Süt ve ürünlerinin içerdiği kalsiyum ile çinkonun insan vücudu tarafından kullanımı yükseltmektedir. Bu sebepten de kalsiyum gereksinmesi için olmazsa olmaz besin süt ve ürünlerindendir.

BALIK

İyot, demir, fosfor, flor, B12, niasin, kalsiyum, A ile D vitaminlerini de içermektedir. Beyin ile sinir gelişimi, kemik gelişimi, retina gelişimi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, kalp damar hastalıklarını önleme açısından önemli yağ asitlerini içermektedir. Son araştırmalar göstermiştir ki çocuklarda bu yağ asitlerinin alınması zihinsel becerileri artırdığı belirlenmiştir.

KIRMIZI RENK MEYVELER

Meyve veya sebzelerin renkleri koyulaştıkça içlerindeki antioksidan oranları artmaktadır. Sağlıklı hücre büyümesi, gelecek yaşlardaki kansere yakalanma olasılığını, bağışıklık sisteminin güçlü olması için ve kalp-damar hastalıkları riskinin düşük olması için kırmızı meyvelere sezonunda olmak kaydıyla çocukların beslenmesinde mutlaka yer verilmesi gerekmektedir.

KOYU YEŞİL RENK SEBZELER

İçerdikleri posada özellikle A vitamini, C vitamini açısından zengin olan yeşil sebzeler sindirim sisteminin rahat çalışmasını ve bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlamaktadırlar. Koyu yeşil yapraklı olan sebzeler yüksek miktarda klorofil içerdiklerinden dolayı toksinlerin, radyasyon, eksoz dumanı atılmasını kolaylaştırarak bazı besin maddelerinin vücuttaki yararlanışını artırıyor.

Gebe Kalmama Yöntemleri

Cinsel ilişkiye girdiğinizde gebe kalma aklınıza gelip keyfiniz kaçıyorsa yazımızı okuduktan sonra bir daha bu sorun ile karşı karşıya kalmayacaksınız. Yazımızda nasıl gebe kalmadan cinsel hayatınıza devam edebileceğinize dair bilgiler vereceğiz. Gebe kalmama yöntemlerini şu alt başlıklar ile ele alabiliriz.

Partnerinize Prezervatif Kullandırın

Erkekler genelde seks yaparken aldıkları hazzı azalttığı için prezervatif kullanımından kaçınırlar. Fakat hamile kalmak istemiyorsanız partnerinizin prezervatif kullanması iyi bir yöntemdir. Siz yine aynı zevki yaşarken eşiniz veya sevgiliniz biraz daha az zevk yaşayabilir ama bebek riskini en aza indirebilirsiniz. Burada iş tamamen sizde bitiyor. Partnerinizi ikna etmeniz ve prezervatif kullandırmanız sizin becerinize ve nazınızın geçmesine bağlı.

Siz kadın prezervatifi kullanabilirsiniz

Eğer partnerinizi prezervatif kullanmaya ikna edemediyseniz siz prezervatif takabilirsiniz. Gerçi partneriniz için değişen pek bir şey olmayacaktır. Sonuçta vajinanıza prezervatif taktığınız için yine partneriniz prezervatif takmış gibi bir şey olacak. Gebe kalmak istemiyorsanız ya siz ya da partneriniz bu ürünleri ne yazık ki kullanmak zorunda kalacak.Gebe kalmama yolları, gebeliği önleme yolları, nasıl gebe kalınmazErtesi Gün Hapı Kullanabilirsiniz

Gebe kalmak istemeyen bayanlar için üretilen ve doğum kontrol hapı olarak da bilinen ertesi gün haplarından alabilirsiniz. Bu haplar dişi bireyin yumurtalarını çatlatır ve böylece bebek oluşumu engellenir. Engellenen gebeliğin ilerleyen yıllarda sorun yaşatabileceğini aklınızdan çıkarmadan bu haplardan alabilirsiniz. Aşırı tüketimi sonucunda kısırlığa sebep olabilen doğum kontrol haplarını doktor gözetiminde almanızda fayda vardır.

Dışarı boşalmaya dikkat edebilirsiniz

Partneriniz ile cinsel ilişki öncesinde konulabilir ve boşalacağı zaman vajinanızdan çıkıp dışarı boşalmasını isteyebilirsiniz. Bu biraz riskli bir uygulamadır. Ancak prezervatif ve ertesi gün hapı kullanımına göre biraz daha iyidir. Hem seksten zevk alırsınız hem de kısırlık tehlikesi atlatmazsınız. Bu uygulamada en büyük görev partnerinize düşmektedir. Boşalma bazı erkeklerde birden meydana gelmektedir. Eğer partnerinizde böyle bir durum söz konusu ise diğer 3 seçenekten birine yönelebilirsiniz.

Son çare kürtaj olmalı

Kürtaj bir gebe kalmama yöntemi değil gebeliği sonlandırma yöntemidir. Eğer gerçekten dünyaya bir bebek getirmek istemiyorsanız kürtaja başvurabilirsiniz. Ancak unutmayın ki kürtaj katilliğin resmi halidir.

Hamilelikte Yaşanan Değişimler ve Yapılması Gerekenler

Kadınlar için ergenlik, hamilelik, doğum, doğum sonrası ile menopoz dönemleri büyük önem taşıyan evrelerdendir. Hamilelik ise bunlar arasında dönüm noktası olarak nitelendirilebilecek bir dönemi kapsar. Yoğun hormonal farklılık nedeniyle metabolizma ve dolaşım hızlandırır, diğer organlarda görüldüğü gibi deride de bazı değişiklikler meydana gelir. Mesela; hamileliğin ilk 3 ayında derideki doğal yağ salgısı olan sebumun artması nedeniyle hiç akne yatkınlığı olmayan anne adaylarında bile akneler görülebilir. Hamilelikte kimyasal içeriğe sahip olmayan, organik ve özellikle güvenilir temizleyicilerle deri temizliği yapmaya özen göstermelisiniz. Dermatologların gözetiminde, kimyasal madde kullanılmadığı takdirde cilt bakımı yaptırılmasında sakınca yoktur. Bu dönemde kimyasal peelinglerden uzak durulmalı ve mekanik peelingler tercih etmelisiniz.hamilelikte yaşanan değişimler, hamilelikte yapılması gerekenler, hamileyken yaşanan şeylerRenk değişimleri

  • Göbek-göğüs arasında uzanmakta olan dikey çizgide koyulaşma
  • Meme başlarında renk koyulaşması
  • Yüzde alın, elmacık ve burunda gebelik maskesinin oluşması
  • Vücuttaki tüm benlerin sayı ve ebat olarak çoğalması

Bu etkiler sebebiyle özellikle de esmer anne adaylarının mineral filtre içeren ve organik güneş koruyucu ürünleri kullanması önerilir. Güneşe çıkılmadan yaklaşık 30 dakika önce yeterli miktarda yüze sürülmesi gerekmekte, açık havada bulunulacaksa 3 saatte bir bu uygulamayı tekrarlamak gerekir.

Diğer değişimler ise;

Saç hücreleri hormonal sebeplerle ana gen adı verilen büyüme ve gelişme fazına girmekte ve bunun sonucunda da sağlıklı, canlı, parlak ve kaliteli bir saç görünümü ortaya çıkar. Hamilelik ve emzirme döneminde saçlarda renk ve şekil değişiklikleri yaratacak olan kimyasal işlemleri erteleyiniz. Bu işlemlerin emzirme döneminden sonra yapılması daha uygun olur. Hamilelikte tırnaklarda da bazı değişimler yaşanır. Bazı vitamin ve ya mineral eksikleri tırnaklarda kırılma ve çizgilenmelere neden oluyor. Bu durumda hekimler tarafından önerilen destekleyici takviye tedavilerle önlem alınmalıdır. İlerleyen aylarda ise kilo artışları ve ödem nedeniyle tırnak batmasıyla karşılaşır. Bunun için ise çok rahat ayakkabılar tercih edilmeli ve sorun hissedilmesi durumunda mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurmalısınız.

Uzak durulması gereken uygulamalar

  • Röfle, boya, perma gibi işlemler
  • Kimyasal işlemler
  • Vitamin ve mineral eksikliğine bağlı olarak tırnak sorunları yaşanıyorsa oje temizleyiciler kullanılmamalıdır.
  • Rahatsız ayakkabılar
  • Manikür ve pedikür sırasında başkalarının da kullandığı aletler kullanılmamalıdır.
  • Korunma olmadan güneşe çıkmak