admin tarafından yazılmış tüm yazılar

Kişisel bakım ve temizlik

Kendimizi daha iyi hissetmek ve dışarıdan bakıldığında daha iyi görünmek için hem erkekler hem de kadınlar günlük kişisel temizliğini ve bakımını yerine getirmelidir. Kişisel bakım sadece erkekler veya sadece kadınlar için değil toplumda yer alan her bireyin yapması gereken bir temizlik ve bakımdır. Kişisel bakımda önemli bir nokta ise kişisel bakımın sadece güzellik veya cilt temizliği olarak algılanmaması, bütün vücudun temizliğinden ve bakımından sorumlu olmanızdır.kişisel bakım, kişisel temizlik, ağız bakımı

Kişisel bakımda neler önemlidir?

Kişisel bakımın erkeklerde ve kadınlarda ortak olan yanları da varken farklı olan yönleri de vardır. Kişisel bakımda en önemli şey vücut temizliğiniz ve sağlığınızdır. Bunların yanı sıra bakımlı olmanız ve dış görünüşünüz de kişisel bakımda hedefler arasındadır. Dış görünüşünüze bakıldığında ilk dikkat çeken şeyler eller ve saçlar olduğu için öncelikle ellerinizin ve saçlarınızın temizliğine ve bakımına dikkat etmeniz gerekmektedir. Ellerinizi gün içerisinde fırsat buldukça yıkamalı ve nemlendirmelisiniz. Bununla beraber saçlarınızın da doğal yağını bozmamak için her gün yıkamak yerine 2 günde bir yıkamalı ve saçlarınızın nemini korumak için de gerekli kişisel bakım ürünlerini kullanmalısınız.

Ağız ve diş bakımı

 Kişisel bakım denince akla ilk gelen şeylerden biri de ağız ve diş temizliği ve bakımıdır. Bilindiği üzere bazı kişisel fizyolojik özelliklerinden veya yediği yiyeceklerden ötürü nefes kokusu oluşmaktadır. Herhangi bir ile konuşmak ve muhabbet etme durumunda ise karşı tarafa nefes kokunuzun gitmesi veya dişlerinizin kötü görünmesi oldukça incitici bir durumdur. Bu nedenle ağız kokunuzu gidermek ve daha sağlıklı bir ağza sahip olmak için ağız suları ile ağzınızı gün içerisinde 2 defa yıkamanız gerekir. Bununla beraber dişlerinizin de günde 2 defa en az 2 dakika boyunca fırçalanması da kişisel bakım için oldukça gereklidir.

Vücut bakımı

Vücudunuzda diğer bir dikkat çeken şey ise tırnaklarınız olup, tırnaklarınızın manikür ve pedikürünü ihmal etmeden gerekli bakım ürünlerini kullanarak en az 2 haftada bir törpülemeli veya kesmelisiniz. Kulak temizliğinde ise toplum tarafından oldukça yanlış bilinen bir gerçek vardır ki kulak çubuklarıdır. Kulak çubukları kulaklarınız için oldukça zararlı olup kulak içi temizliğinde kullanılmamalıdır. Burun temizliğinizi de yine burnunuza günde 2 defa su çekerek gerekli temizliği yapmalısınız.

En Sık Yapılan İlkyardım Hataları

Yaşanılan olumsuz bir durum ya da kaza anında yapılan ilk müdahaleler çok büyük öneme sahiptir. Bu nedenle ilk yardım yapılması konusunda bilinçli olunmalı ve gelişigüzel, kulaktan dolma bilgilerle müdahale yapılmamalı ve yapılmasına izin verilmemelidir. Her bireyin ilk yardım konusunda bilgi sahibi olması ve bilinçli bir şekilde yapılmasına dikkat edilmelidir. Ancak toplumumuzda bu konuda büyük sorunlar yaşanmakta, kulaktan dolma ve gelişigüzel şekilde uygulanan bu bilinçsiz uygulamalar sonucunda durum daha kötüye gidebilmekte hatta ölüme bile neden olabilmektedir.

Yapılan Yanlış Uygulamalar ve Olması Gerekenler

  • Ateşliyken Terlemeye Çalışılması: Hastalık esnasında vücut ısınmasına rağmen titreme olması durumunda ateş yükselmesi var demektir. Sıcaklık vücudun enfeksiyonlarla savaşması için yardımcı bir etken olmasına karşılık ateşin daha fazla yükselmesine neden olacaktır. Yüksek ateş ise vücuda telafisi olmayan hasarlar verebilmektedir. Bu nedenle ateşliyken terlemeye çalışmak yanlış bir uygulama olacaktır.ilkyardım hataları, ilkyardım yapmak, ilkyardım hataları
  • Yanıklara Krem Uygulamak: Vücutta bir yerin yanması sonucunda oluşan ısı düşünüldüğünden daha derinlere inmektedir. Bu nedenle yapılacak ilk müdahale hemen krem uygulamak yerine 15 dakika boyunca soğuk suya sokmak olmalıdır. Yapılan bu uygulama sayesinde ısının yanan bölgenin içinde hapsolması engellenebilmektedir. Yapılacak krem uygulaması ise 20 dakika ya da daha sonra olmalıdır.
  • Yaralı/Kazazedeleri Hareket Ettirmek: Yaşanılan bir kaza olayına rastlanması durumunda olaydan etkilenen kişilerin hareket ettirilmesi mevcut durumun daha kötü bir hale gelmesine neden olabilir. Görünürde herhangi bir hasar olmasa bile içerde bazı hasarlar meydana gelmiş olabilir. Böyle bir durumda ambulans çağırılmalı, yaralılar hareket ettirilmemeli ve kanama varsa bulundukları yerde durdurmaya çalışılmalıdır.
  • Boğulan Kişinin Sırtına Vurmak: Boğaza bir cisim tıkanması sonucu boğulma yaşayan birinin sırtına vurmak boğazındaki cismin daha derine inmesine neden olacaktır. Bu nedenle doğru müdahale kişinin eğilmesini sağlayarak 2 defa yavaş bir şekilde nefes almaya çalışmasını söylemek olacaktır. Böylece nefes yolları açılabilmektedir. İlk yardım konusunda yeterli bilgiye sahipseniz bu durumda uygulanacak pozisyonlar ve müdahalelerle cismin çıkmasını da sağlayabilirsiniz.
  • Donan Bölgelere Sıcak Uygulamak: Donan bir bölgeye ya da uzva ovma ve sıcak suya maruz bırakma gibi bir uygulama yapılması halinde mevcut durum daha kötü bir hal alacaktır. Vücutta soğuktan donan bir bölüm olması halinde yapılması gereken önce soğuk suya sokmak ve suyun sıcaklığını yavaş yavaş artırmaktır.

Bazı Besinler ve Faydaları

Doğada bir çok besin bulunmaktadır. Bunları herkes afiyetle yemektedir.  Fakat yediğimiz besin bize neler sağlıyor. Ne faydaları var bunlarıda bilmekte fayda var. Bir çok besinin sayamadığımız kadar faydaları bulunmaktadır. Bu besinleri kısaca açacak olursak

Dut

Yerken ne tür faydaları var düşünmeyiz. Fakat bu küçücük besinin bir çok faydası vardır. Demir açısından çok zengin bir besindir.  Ödem çözücü, idrar söktürücü ,bağırsak kurtlarını söktürücü etkisi vardır. Sadece dut meyvesinde değil yapraklarında da bu özellikler bulunmaktadır. Yapraklarının diğer önemli özelliği ise kanamayı durdurmasıdır. Dut vücudunuza kuvvet verir ve kansızlığa iyi gelir. Ateş düşürür ve kareciğere iyi lir. Mide ve bağırsaklarınızın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Özellikle yemek ile birlikte yerseniz hazmınızı kolaylaştırır. Aç karna yenilen beyaz dut bağırsak kurtlarınızı düşürür. Mide ve bağırsaklarınızın rahatlamasına yardımcı olur.besinlerin faydaları, nohut faydaları, dut faydaları, bazı besinler

Çileğin faydaları

Bir çok kişi tarafından sevilen çileğinde bir çok faydası bulunmaktadır. Çilek insana kuvvet verir. Kolestorolünü düşmesini sağlar ve insanlarda damar tıkanıklığını önler. Aynı zaman bağışıklık sitemimizi güçlendirip kansere karşı koruyucudur. Kanınız temizler ve diş etleriniz güçlendirir. Aynı zamanda ağız kokunuzuda önler. Sankinleştirici etkisi sayesinde tansiyonunuzu düşürür ve stresi azaltır. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına büyük faydalar sağlar.İnsan cildini nemlendirir , tazelik ve güzellik katar.

Nohut faydaları

Amerikalı uzmanların hazırladığı en yararlı besinler listesinde yeri bulunmaktadır.  Kanı temizleme özeliğinin çok iyi olduğu söylenmektedir. Cinsel isteği ve anne sütünü artırma özelliği ile de bilinmektedir.

Vücüdunuza kuvvet verir. İştahınızı açar. Bağırsaklarınızı yumuşatır ve idrar söktürücü özelliği vardır. Anne sütünü artıran besinlerdendir. Östrojen hormonunuzu dengeler ve kadınlarda menopoza karşı faydalıdır. Hastalandığınız zaman öksürüğü önleyici etkisi vardır. Damar tıkanıklıklarını önler. Ğögüs kanserine karşı korucuyu etkisi vardır.

Kuru fasulyenin faydaları

Türk mutfağının en çok sevilen kış aylarının vazgeçilmez yemeklerinden birisidir. İçerdiği hayvansal olmayan yağlar ve lifli yapısı sayesinde kırmızı etten bir farkı yoktur. Bu sayedi vejetaryan beslenme içinde çok uygundur. Şeker hastalığına karşı faydası vardır. Kalp ve damar tıkanıklığını önler. Sinirlerinizi kuvvetlendirici etkisi vardır.

Eski Kuşağın Oynadığı Çocuk Oyunları

Şimdiki çocuklar zaman geçirmek için telefon ve tablet bilgisayara yöneliyorlar. Halbuki çocukların oynaması gereken oyunlar bilgisayarda veya telefonda değil sokaktaki oyunlar olmalıdır. Çünkü sokakta oynanan oyunlar fiziksel gelişim sağlarken, psikolojik olarak da çocukları geleceğe hazırlamaktadır. Sokakta oyun oynayan çocuklar sosyal hayatı öğrenir, diğer insanlar ile iyi veya kötü bir şekilde etkileşime geçer ve iletişim kurma becerisi gelişir. Bu nedenle mutlaka çocukların teknolojinin yanı sıra eski kuşağın oynadığı çocuk oyunlarını da oynamaları gerekmektedir. Peki; eski kuşağın oynadığı oyunlar nelerdir? Eski kuşağın çocuklarının oynadığı oyunlardan birkaç tane örnek vermek gerekirse şunları verebiliriz.Eski kuşağın oyunları, eski oyunlar, eski çocuk oyunları

  • Saklambaç: Bir ebenin gözlerini yumup belirlenen sayıya kadar saydığı ve diğer oyuncuların bir yerlere saklanıp ebenin yumduğu yere sobe yapması ile oynanan keyifli bir oyundur. Genelde ebe 100’e kadar sayar ve o sayarken diğer çocuklar ebenin onları göremeyeceği bir yerlere saklanırlar. Amaç ebeye yakalanmadan yani sobelenmeden ebenin yumduğu yere ulaşmak ve sobe yapmaktır. Yani ebeden önce ebenin yumduğu yere varıp dokunmaktır.
  • Kovalambaç: Bu oyunda da yine bir ebe olur ve diğer oyunculara dokunmaya yani onları ebelemeye çalışır. Ebe bir oyuncuya dokunursa ebelik dokunulan oyuncuya geçer. Bütün oyuncular yorulana kadar bu oyun sürer gider.
  • Sek Sek: Yere çizilen karelerin üzerinde sekerek bir uçtan öbür uca gitme ile oynanan güzel bir denge oyunudur. Sek sek karelerinin üzerinde sekerek giden kişinin ayağı karelerin üzerinde boydan boya gidip gelinceye kadar yere değemez. Eğer ayağı yere değerse o kişi yanar ve oyuna en başından başlamak zorunda kalır.
  • Uzun Eşek: Özellikle yaşı biraz daha büyük olan çocukların oynadığı bir oyundur. Biraz can yakıcı olabilmektedir. Oyuncular iki gruba ayrılır ve iki gruptan bir tanesi eğilerek birbirlerine sıkı sıkıya arka arkaya gelecek şekilde kenetlenirler. Bir oyuncu başını önündeki diğer oyucunun bacak arasına sokar. Diğer grubun oyuncuları eğilmiş olan oyuncuların üzerine zıplayıp otururlar. Tüm oyuncular eğilen oyuncuların üzerine çıktığında eğilen grup yere düşmez ise üstteki grup parmağı ile “1” ya da “2” şeklinde sayı belirtir. Üstteki oyuncular alttakilere “tek mi” yoksa “çift mi” diye sorarlar. Üstteki oyuncular “tek yani 1” parmağını kaldırırsa ve alttaki oyuncular cevap olarak “tek” derse bu kez üsttekiler alta yatar, alttakiler üste geçer. Oyun böyle sürer gider.

Tatil dönüşü diyet listesi 6 günde 3 kilo verebilirsiniz!

Tatil dönüşü diyet listesi ile 6 günde 3 kilo kolaylıkla verilebilir. Hafif öğünlerde gerek doyuran gerekse de hızlı zayıflamayı sağlayan yiyecekler ise; Süt, yumurta, karpuz, domates, mercimek çorbası, semizotu ile yoğurt temelde olmalı, bol taze sebzeler ve metabolizmayı hızlandıran çeşitli bitkisel çaylar içeren bir diyeti uygularsanız da bedeniniz yağ yakmaya başlamakta ve böyle olunca da tatilde alınan kilolarınızdan hızla kurtulabilirsiniz.diyet listesi, tatil dönüşü diyeti, 6 günde 3 kilo vermeDondurma: Kalsiyum içeriği yüksek olan besinler zayıflamayı kolaylaştırmaktadır. Vücutta yağ depolamayı engellemektir. Dondurma A, D ile E vitaminleri ve özellikle kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum sayesinde zayıflamayı tatlı ihtiyacını keserek kolaylaştırmaktadır.

Bal: Antioksidan yapısıyla bağışıklığı destekleyen bal ile zayıflama diyetlerinde mide mukozasını zararlı olan etkilerden koruyarak sağlıklı zayıflamaya yardımcı olmaktadır.

Karpuz: Su ve aynı zaman da lif içeriği yüksek kalorisi oldukça düşük meyvelerdendir. Karpuzun bu doyurucu mideyi doldurucu etkisi yanında antioksidan içeriği yağ yakmaya çok yardımcı olmaktadır.

Yumurta: 1 yumurta gerek çok düşük kalori gerekse de çok yüksek protein içermesinin yanı sıra çok fazla tok tutmaktadır. İçerdiği yüksek proteinin de tamamını vücutta kullanabildiğimiz ender yiyecekler arasında yer alıyor.

Semizotu: Omega 3 içeren ender sebzelerdendir. Kalorisi çok düşük olan bu sebze su ve lif içeriği yüksek semizotu kolay kilo vermeyi sağlayan besinlerdendir. Semizotunun bolca klorofil, E vitamini ile demir minerali sayesinde metabolizmayı düzenleyen etkisi de bulunmaktadır.

Yoğurt: Hızlı doymaya etkisi olan yoğurt bağırsaklarda yaşayan yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlamaktadır. Bağırsakların düzenli çalışması metabolizmanın da hızlı olmasını sağlamaktadır.

Yeşil çay: Kateşinler, karetenoid, gallik asit, tokoferol ile C vitamini içeriğiyle stres azaltıcı, enerji arttırıcı ve özellikle yağ yakıcı etkisi bulunmaktadır.

Rezene çayı: Baş ağrısı giderici özelliğinin yanı sıra stresi azaltıcı etkisi de bulunmaktadır. Solunum sisteminde rahatlatıcı etki sağlayarak enerji arttırıcı etkisi sağlar. Gaz ile mide spazmlarını gidermektedir.

Mate çayı: Uyarıcı etkisini göstererek zihinsel ve ya fiziksel yorgunluğun ortadan kalkmasını sağlar ve enerji verici olarak vücudu desteklemektedir.

Top 10 – En İyi 5 Bahis Sitesi Listesi

Top 10 Bahis Sitesi, En İyi 5 Bahis Sitesi, En İyi 10 Bahis Sitesi, En İyi 10 Canlı Bahis Sitesi, Avrupa Bahis Top 10, Türkiye'nin En İyi Bahis Sitesi

Kime ne kadar doğru gelecek bilemeyiz ama bahis oynamak isteyenlerin neler istediğini bilirsek ona göre bir şeyler yazabilirim diye düşündüm. Buna yönelik olarak Türkiye’nin en iyi bahis sitesi adı altında paylaşımlar yapmam gerektiğini düşündüm. Hem de öyle bir liste vereceğim ki inanın gerçekten en iyileri olduklarından şüpheniz olmayacak ve hatta güvenilir mi sorusunu bile soramayacak durumda olacaksınız. Daha doğrusu gerek duymayacaksınız bu soruyu sormaya. Türkiye’de bahis oyunları oynatan siteler çok fazla. Ama bazıları işini kötü yapıyor hatta dolandırıcılar bile çıkıyor. Çünkü insanlarımız çok saf ve hemen ilk gördüğü bahis sitesine gidip üye oluyor. Parasını yatırıp çok temiz kalplilik ile maçlara tahminlerini yapıyorlar ve kazandığı zaman da çekmek istiyorlar. Düşünülen ile gerçekleşen şey aynı olmadı için sonu hep hüzünlü oluyor. Bu hüznü ortadan kaldırmak için yazıyorum bu makaleyi. Umuyorum ki en iyi 5 bahis sitesi hakkında bayağı bir fikir sahibi olursunuz. En azından onları tercih edersiniz ve ona göre bir yol çizersiniz bahis oynarken. Sadece bahis de değil, casino oyunlarına da sahip oldukları için çok renkli görüntüler eşliğinde para kazanma şansınızı denemiş olacaksınız.

En İyi 10 Bahis Sitesi

Bu başlığı da bilerek yaratıyorum çünkü sadece 5 adet bahis firması için konuşmak doğru olmaz diye düşündüm. O yüzden 10 adet seçiyorum. Zaten yapılan aramalara bakınca avrupa bahis top 10 şeklinde yapılanı da görünce dedim ki en az 10 taneden bahsedelim. Zaten bunları da özenle seçtiğim için sorun olmayacaktır. Ama yabancı bahis casino firmalarını da az da olsa konuşacağım. Asıl amacım Türk bahis severlere hizmet verenleri seçmek tabi ama araya da sıkıştırmadan olmaz diye düşünüyorum. Hadi başlayalım…

1: İlk sıramda Hititbet var. Neden onları ilk sıraya koydun diyenler için ise şu an Kıbrıs lisanslı olarak yani Türk yöneticilerin kurduğu ve işlettiği ilk firma olduğu için onlara ilk sırada yer vermek istedim. İyi de yaptığımı düşünüyorum.

Hatta Hititbet’e giriş için reklamsız erişim resmini de veriyorum. Tıklayın ve direkt gidin. En kaliteli bahis firmasıdır ve telefon numarasından bile müşteri desteği vermektedirler.

2. İkinci sıram ise kesinlikle Süperbetin. Bana sorarsanız onlar bu piyasadaki en iyilerden biri. Çünkü ilk isimleri Betin olarak hizmete girdi ve 2010 yılından beri sürekli yeniliğe gittiler. Casino oyunları kategorisi yenilendi. Mobil uygulama konusunda da yine ilkler arasındalar. Cepten giriş yapıp canlı bahis oynayabilir hatta canlı casino oyunlarına dahil olabilirsiniz. Avusturya lisanslıdır. Sadece Türkiye’de değil Avrupa ve hatta Afrika ülkelerine dahi hizmet veriyorlar.

3. Sırada ise Süperbahis var. İsmi gibi süper bir servise sahipler. İlgili destek hattı ve yüksek bahis oranları ile 2006 senesinden bu yana durmadan yoluna devam eden bir casino bahis ofisi. Sportingbet ismiyle yurtdışında da yine hizmetini sürdürüyorlar. Türkiye’deki oyuncular için ise televizyonlara bile reklam veren bir firmaydı. Bir gün ATV kanalını izlerken bir de baktım ki Süperbahis reklamı dönüyor ekranda. O kadar sağlam bir reklam çalışması yapıyorlar. Bunca parayı harcayan bir bahis sitesi bizi kandırıyor olamaz. Kaç kez para çektim, hiç bir sorunla karşılaşmadım.

4. Bir diğeri ise Bets10. Bir çok ismi var aslında. Bazılarımız Best10 diyor bazılarımız ise Bet10 diyor. Ben hangini diyeceğimi şaşırdım ama ilk aklıma geleni kesinlikle Bet10. Bazı aramalarda eksik harfler kullanıldığı için bu şekilde aramalar gerçekleşebiliyor. Arama motorları dediğimiz Google, Yandex, Bing gibi yerler de bir süre sonra bu kelimeyi benimsiyor ve bunu mu demek istediniz diye sormuyor. Neyse, Bets10 şu an İsviçre’nin ve Türkiye’nin en çok bilinen bahis ofislerinden biri. Tabi bu benim fikrim. Ancak bir çok dilde hizmet veriyorlar. Geçenlerde arayıp Almanca konuştuk. Bir önceki aramamda ise İngilizce konuşmuştuk. Çok da ilgililer. Top 10 bahis sitesi dediğimizde bana sorarsanız en sağlamı. Eğer Bet10 ile ilgili olarak daha fazla bilgi almak isteyenler olursa https://www.inancahaber.com/bet10-bet-10-bahis-casino-giris linkine tıklayın ve uzun uzun dilediğiniz gibi okuyun. Malta lisanslı olması, anlık 100 bin aktif oyuncu olmasını düşündüğümde bu kadar çok kişi burada oyun oynuyorsa en iyisidir demek en doğru cevap olacaktır. Pişman olmayacağınız bir seçim olur burası.

5. Gelelim az daha yeni olanlara. Örneğin Noxwin var. Onlar da gerçekten önemli adımlar attılar. Çok daha yeni kurulmuş olmalarına rağmen yabancı hizmette de özellikle Almanya’da verdikleri bahis servisiyle çok eski olduklarını bize göstermiş oldular. İyi bir giriş yaptılar Türk bahis piyasasına.

6. Altıncı sıra kesinlikle Youwin yani Hepsibahis dediğimiz bahis şirketine ait olmalıdır. Buna eminim. Türkiye’de televizyonlara bile çıkan hatta sosyal medya sitelerinde 70.000 TL parayı arabasını satarak bulan ve Fenerbahçe’ye yatıran adamın reklamları ile bir anda herkese adından söz ettiren gerçekten güvenilir bir platform Hepsibahis. Benim için güzel bir seçenek oldu diyebilirim. Ben saydığım tüm bahis firmalarına kayıt oldum ve denemelerde bulundum.

Şu ana kadar 6 isim saydım ve anlattım. Diğeri 4’ünü ise şöyle sıralamak istedim;

  • Betboo
  • Rivalo
  • Hiperbet
  • Forvetbet

Elimden geldiğince Top 10 bahis sitesi diyebileceğimiz isimleri dikkatlice seçip burada paylaşmaya çalıştım. Umarım herkes kazanır. Tek maç oynayabileceğiniz ve canlı oynanan maçlara anlık olarak yani oynanırken para yatırabileceğiniz bir sisteme sahip bu bürolar. Eğer değerlendirebilirseniz çok büyük paralar elde edebilirsiniz. Risk almayın ve tek maça yönelin.

Sağlıklı Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler!

Güzellik ve ya bakım konularında bilgiler bulmak için başvurabileceğiniz dergiler ile pek çok kadın portalı pratik önerileriyle kadınlara yol göstermekte ve uygulayabilecekleri yöntemler paylaşılmaktadır. Bu detayları yazımızda bulabilirsiniz.

Yüzünüz için doğru sabunu seçmelisiniz

Sağlıklı bir cilde sahip olmak isterseniz, yüzünüzü nasıl bir sabunla yıkmanız gerektiğine önem veriniz.  Yüzünüzü sabunla yıkayacaksanız da cildinizin tahriş olmaması için Ph değeri cildinize uygun olacak nemlendiricili, yüksek oranda esans ve kimyasal madde içermeyen sabunları tercih ediniz. Yüzünüzü yıkamak için kullanacağınız sabunun Ph değeri 5.0 ile 5.6 arasında olup nemlendiricili ve kokusuz olması gerekir.sağlıklı cilt, cilt sağlığı, sağlıklı cilt için

Yüzünüzle oynamamalı ve sivilcelerinizi sıkmamalısınız!

Çevreden aldığımız alerjen maddelerin ele bulaşması ve ya o elimizi yüzümüze götürmemiz yüzde birtakım kızarıklıklar, sivilce veya benzeri lekeler oluşmasına davetiye çıkarmaktadır. Büyüteçli aynalara bakmamanızda faydası bulunuyor, çünkü bu aynalar ile cildinizde oluşan sivilce ile siyah nokta gibi izlerin farkına varıp onlarla oynayabilirsiniz. Sivilce ve ya siyah noktalarınızı sıkarak bunların yayılmasına yada yüzünüzde kalıcı izler bırakmasına sebep olabilir.

Evde yapacağınız cilt bakımını ihmal etmeyiniz!

Yüz bakımında en önem verilmesi gereken adım cilt temizliği gerektirir. Bunun için cilt tipine uygun yüz bakım ürünleri kullanmanız gerekmektedir. Sabah ve ya akşam olmak üzere günde iki kere cildi temizlemeniz cilt sağlığınız açısından oldukça önemlidir.  Cilt tipinize uygun olacak ürünlerle temizleme işlemi yaptıktan sonra uygun bir tonikle cilt toksik maddelerden ve ya makyaj kalıntılarından arındırmanız gerekmektedir.

Ara sıra profesyonel cilt bakımı yaptırmalısınız!

Evde yapılacak cilt bakımının dışında belirli aralıklarla profesyonel cilt bakımı yaptırılması çok daha güzel bir cilde sahip olmanızda etkilisi olacaktır. Profesyonel cilt bakımı için ise, cilt bakım ürünleri yardımıyla ve ya çeşitli cihazlar kullanılarak yapılmaktadır.

Cildin yaşlanmasını geciktirmek için önlem alınız!

Sağlıklı bir cilt istiyorsanız sigaradan uzak durmalısınız. Sigara cildin baş düşmanlarından birisidir ve ciltteki yaşlanmayı hızlandıran sebepler arasında yerini alıyor. Bu nedenle sigaradan uzaklaşmak, cildin tazeliğinin ve ya diriliğinin korunmasında, yaşlanmanın geciktirilmesinde oldukça önemli bir önlem taşımaktadır.

LAPTOP KISIRLIĞA SEBEP OLUR MU?

Uzun zamandır notebook, laptop, netbook gibi yoğun olarak kablosuz internet bağlantısının kullanıldığı zamanlarda taşınabilir elektronik cihazların kısırlığa yol açıp açmadıklarına dair birçok tartışma yapılmaktadır. Ülkemizde ise dünyada olduğu gibi erkeklerden kaynaklanan kısırlık oranı azımsanamayacak düzeyde ve erkeklerin bu tip teknolojik cihazlara olan merak ve ya eğilimleri onları daha da riskli konuma sokarak kadınların da mutsuzluklar ve bazen de suçlamalara maruz kalmalarına neden olmaktadır.kısırlık, laptop kısırlığa sebep olur mu, kısırlık sebepleri

Kucakta kullanım şekli oldukça yaygın olan bu taşınabilir mobil cihazların ürettikleri ısı gerek normal sıcaklığının üzerine çıkan testislerdeki sperm üretimini azaltıyor gerekse de spermlerde bozulmalar gerçekleştirmektedir. Aynı zamanda da internet bağlantısı sebebiyle yayılan elektromanyetik dalgalanmalar spermlerin hareket yetenekleri gibi diğer üreme fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyerek çocuk yapmak isteyen çiftlerin büyük bir düşmanı durumundadır. Çocuk sahibi olmayan çiftlerin yarısından fazlasında erkeklerin payı bulunduğunu gösteren araştırmalar sonucunda erkeklerin ve kadınların üreme organlarının yakınında bulunacak bu tip laptop veya benzeri cihazların mümkün olduğunca uzağa konumlandırılmasını ve mümkünse internete kablo vasıtasıyla bağlanılmasını önerilmektedir. Yapılan deneylere göre ise ısı yayan ve internet bağlantısına sahip cihazların yakınına konulan hastaların spermlerinde bulunan DNA kalitesinde yüksek bozulmalar meydana geldiği zaman ısıdan kaynaklanan sebeplerden dolayı ise sperm üretimi ve hareketliliğinde düşüşler gerçekleştiği saptanmış durumdadır. Kadınlarda ise yine yumurtanın oluştuğu rahim bölgesine yakın ısı ile elektromanyetik dalga kaynaklarının yumurta üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir.

Fakat kadınların üreme organları erkeklere nazaran daha vücut içlerinde kaldığından dolayı kadınlardaki risk faktörü ise erkeklerdeki kadar yüksek durumda değildir.  Çocuk sahibi olmayı düşünen erkeklerin bu isteklerini gerçekleştirmeden önce dizüstü veya mobil cihazlardan uzak durarak kablolu internet ve masaüstü bilgisayar kullanımına geçmeleri meydana gelebilecek kısırlık problemlerinin riskini de ciddi oranlarda azaltmakta faydalı olur. Son senelerde popüler olmaya başlayan akıllı telefon ve ya tabletler sadece internet kullanımına ve basit işlevlere ihtiyaç duyan kullanıcıların bu ihtiyaçlarını karşılayacağından ötürü üreme sistemlerine yakın olarak konumlandırılmaması gerekir. Daha az ısı üreten yeni nesil taşınabilir cihazların tercih edilmesi ise erkeklerin sperm miktarı ve ya kalitesine dair problemlerinin önüne geçecek durumlardandır.

Tesettür elbise ile ne tür takılar takılabilir?

Tesettür kıyafet kullanan bayanlar günümüz modasına uygun giysileri tercih etmekte bu giysiler ile bütünlük sağlayacak takıları seçmektedir. Kıyafetlerin modelleri ve renkleri uyumlu olmalı ki kullanılacak takının kombinesi de kıyafette şık durmalıdır. Elbiselerin rengi modeli bayanların üzerinde duruş şekli takılacak olan takının zarafet yaratmasını sağlamalıdır. Günlük kıyafetle bütünlük sağlayabilecek takıların özel günlerde giyilen kıyafetlerle uyum sağlanması beklenilemez. Özel günler için seçilen sade kıyafetlerin takıları da elbisenin modeline ve rengine uyum sağlamalıdır. Tesettür elbise giyen bayanın ilk önce takı olarak belirlediği eşarp kombine edilirken renk ve deseninin uyumluluğuna dikkat edilmelidir. Sade bir elbise üzerine kullanılabilecek takılar arasında ince şık bir kemer ve kolyede kullanılabilir.tesettür, tesettür elbise, tesettür elbise takıları

Tesettür elbise günümüz modasında değişik modellerin yer aldığı kataloglarda da bulunmaktadır. Mağazadan ve ya katalogdan beğenilen bir elbisenin üzerine gidebilecek takıları mağaza içerisinde ya da başka yerden temin etmek mümkün olmaktadır. Elbise kıyafetlerinde kullanılacak takılar arasında en önemli olan eşarp seçimi olmaktadır. Kapalı bayanların elbise giysisine şıklık ve zarafet getirmektedir. Tesettür kıyafetleri desenleri ve modelleri ile değişik seçeneklerde bayanların beğenisine sunulmaktadır.  Tesettür elbise üzerinde kullanılacak takılar arasında eşarp, şal, kemer, broş ve kıyafete uygun gerdanlıklar kullanılabilmektedir. Ayrıca elbisede bütünlüğü sağlayacak çanta ve ayakkabıları da unutmamak gerekmektedir. Tesettür kıyafette takı kullanılacak ise gidilecek yerin özelliğine göre kıyafet seçimi yapılırken takı seçimi de kıyafete uygun belirlenmelidir. Bayanların elbiselerinde kullanacakları şal ve eşarp türleri renk ve değişik model çeşitleri ile bulunmakta ve bayanların tercihlerine sunulmaktadır. Kıyafetlere takılan takıların sadeliği ön planda olmalıdır. Tesettür elbise şık ve alımlı olabilir üzerine takılacak takı uyumsuz olursa kıyafetin bir anlamı kalmamaktadır.

Tesettür elbise ya da normal kıyafetler de takıların her zaman ayrı bir özelliği olmaktadır. Takılar elbisede bir bütünlüğü göstermekte bayanların şık ve zarif olmasını sağlamaktadır. Bayanların kombine edecekleri takılar dikkatli seçilmeli kıyafetin zarifliğini bozmamalıdır. Bayanların kıyafetlerinde kullanılan her takı kıyafeti şık ve zarif göstermelidir. Zarif bayanların hoş görüne bilmeleri için kıyafetlerine mutlaka uygun takı kullanmaları gerekmektedir.

Su Kaçağı Bulma Yöntemleri

Evlerde ya da işyerlerinde su kaçağı bulmak için bazı yöntemler uygulanmaktadır. Bu yöntemler arasında klasik eskiden beri süregelen yöntemlerin yanı sıra; teknolojik aletlerle uygulanan yöntemler yer almaktadır. Bu yöntemleri uygulayarak su kaçağının bulunduğu yeri tespit edebilmek mümkün olmaktadır. Eski yöntemlerle klasik şekilde uygulanan yöntemlerle su kaçağının bulunduğu yeri tespit edebilmek için; öncelikle belirli yerlerin kırılarak su tesisatına ulaşılması gerekmektedir. Bu yüzden diğer yöntemlere göre daha zorlu ve daha fazla uğraş gerektiren bir yöntem olmaktadır. Gürültü ve kirliliğin ön plana çıkacağı bu yöntemler su kaçağı bulma işlemi daha zorlu bir süreçte karşınıza çıkacaktır. Ev ya da işyeri sahipleri bu yüzden ciddi zorlukla karşı karşıya kalmakta, olay bittikten sonra bir de sıva ve temizlik zahmetiyle karşılaşmaktadırlar. Bu yüzden birçok firma ve şirket bu alanda artık eski yöntemleri uygulamamaktadır. Modern çağın gereklerine ayak uydurarak bu alanda hizmet sunan firma ve şirketler; teknolojik araçları kullanarak bu işi yapmakta, bu sayede ev ya da işyeri sahiplerine zahmet vermemektedirler.su kaçağı bulma, su kaçağı tespiti, su kaçağı nasıl bulunurDuvarda ya da fayansta açığa çıkabilen su damlacıları sayesinde anlaşılan su kaçağı; günümüzde üst düzey teknolojik araçları kullanarak hizmet sunan firma ve şirketler aracılığıyla kısa sürede tespit edilmektedir. Birçok farklı su kaçağı bulma yönteminin bulunduğu bu alanda; modern olarak bu işi yapmakta olan firma ve şirketlerin uyguladıkları yöntemler daha sık tercih edilmektedir. Duvarda ya da fayansta oluşabilen su damlacıkları; kimi zaman gözle görülemeyecek derecededir. Gizli kaçak adı da verilen bu sızıntılar; genel olarak komşuların sizin ev su akıtıyor demesiyle açığa çıkmaktadır. Eski yöntemlerle ciddi maddi sıkıntılar yaşayan ve ciddi uğraş içerisine giren ev ya da işyeri sahipleri; artık günümüzde modern uygulamalarla bu işi gerçekleştiren firma ve şirketler sayesinde bu zorluklardan kurtulma fırsatı buluyorlar. Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte ilgili firma ve şirketler; çeşitli cihazlar geliştirerek bu alanda hizmet sunmaya başladılar. Bu sayede artık zahmetsiz ve maddi açıdan ciddi zarar teşkil etmeyecek yöntemlerle; su kaçağı bulma işlemi gerçekleştirilmeye başlanıldı. Bu alanda hizmet sunmakta olan kurumsal firma ve şirketler; bünyelerinde eğitimli ve profesyonel kişi ya da kişileri barındırmaktadırlar. Bu sayede hiçbir şekilde bu işlem esnasında sorun çıkmamakta ve eğitimli ve profesyonel çalışanlar dahiline bu işlem son derece kaliteli bir çerçevede gerçekleştirilmektedir.

Su kaçağı bulma olayında kurumsal firma ve şirketlerin teknolojik araçları kullanmaya başlamasıyla birlikte bu alanda maliyet de hayli düştü. Binaların neresinde olursa olsun; sızıntılar çok kolay bir şekilde bulunmaya başladı. Üstelik bu alanda eskisi gibi kırma ya da delme işlemleri gerçekleştirilmeden, teknolojik cihazlar sayesinde en ufak bir çatlak ya da delik bile bulunabilir hale geldi. Belirgin olmayan çatlak ya da sızıntılar bile artık bu cihazlar sayesinde anında bulunurken; bu sorunu yaşamakta olan ev ya da işyeri sahipleri de artık rahat etmeye başladılar. Her zaman için hizmet kalitesini arttıran ve bu alanda insanlara güven veren kurumsal firma ve şirketler; başınıza gelebilecek olan bu sorunu en kısa sürede çözüme kavuşturmaktadırlar. Sürekli olarak kendisini geliştiren ve yenileyen, bu sayede de günümüz koşullarına en uygun şekilde hizmet sunan firmalar; su kaçağı bulma konusunda en modern yöntemleri bünyelerinde barındırarak bu alanda ev ve işyeri sahiplerini bu dertten kısa süre içerisinde kurtarıyorlar. Siz de kaliteli ve güvenilir firmaları internet aracılığıyla arama motorlarını kullanarak bulabilir, su kaçağının olduğu yerin vakit kaybedilmeden tespit edilip onarılması sürecini de hızlandırabilirsiniz.