Enerjinizi Arttıracak Öneriler

Enerjinizi arttırmak ve gün boyu korumak için beslenmenize dikkat etmeli ve kendinize birkaç saat ayırmalısınız. Enerjinizi artırmak için bazı ipuçları:

1.Her gün 1-40 gram. buğday mısır vb. Lif enerjiyi arttırır ve stresi azaltır.

2- Sabahları duş alarak soğuk ve sıcak duş alın. Önce ılık suyun altında durun. Sonra suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başınızı suyun altına sokmamaya dikkat edin. Bunu 5-6 dakika tekrarlarsanız, dışarı çıktığınızda daha rahatlamış hissedeceksiniz.

3- Yapılan araştırmalara göre her dört kadından birinde demir düzeyi düşük. Bu halsizlik ve halsizlik yaratır. Bu nedenle bol miktarda yeşil sebze, kuru meyve ve demir içeren tahılları tüketmelisiniz.enerji veren gıdalar, nasıl enerjik olunur, vücuda enerji sağlama

Daha fazla balık, tavuk, peynir, fasulye ve yumurta yemelisiniz. Çünkü bu besinler vücudun ihtiyacı olan omega-3’leri içerir. Balık yemek de vücudun serotonin salgılamasına neden olur. Bu hormon beyindeki mutluluk merkezini harekete geçirir.

5-Günde 2-3 litre su içmelisiniz. Harvard Üniversitesi’nden yapılan bir araştırmaya göre, bu suyu içmek dayanıklılığı artırır ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Ama unutmayın; fazlası zararlıdır.

6- Dik durun. Ayakta kambur durmak, kaslar hızlı çalışır ve yorulur. Nefes almakta zorlanıyorsun. Dik pozisyonda nefes almak daha kolaydır, oksijen akciğerleri doldurur ve böylece kan daha kolay dolaşır.

Araştırmalara göre sevdiğiniz müzikleri dinlemek stresi azaltıyor ve yorgunlukla savaşmayı kolaylaştırıyor. Bu yüzden hemen müzik çalarınızı alın ve yürürken, çalışırken veya çalışırken müzik dinlemeyi unutmayın.

8- Dışarı çıkın. Sabah uyandığınızda ilk yaptığınız şey dışarı çıkmaktır. Araştırmalar, doğal ışığın beyni harekete geçirdiğini ve serotonin salınımına yardımcı olduğunu gösteriyor. Mutluluğunuza katkı sağlar.

9- Çalışırken gözlerinizi kapatın ve biraz dinlenin.

10- Vücudunuzun asitliğini dengelemeniz gerekiyor. Çok fazla şeker ve peynir asitliğe neden olur ve enerjiyi emer. Bu nedenle bol sebze ve meyve salatası tüketin.

11- Düzenli yemek yiyin. Öğün aralarındaki uzun aralarla şeker düşer, bu da enerjinizi düşürür. Günde 3 kez yemeye özen gösterin. Gün boyunca muz, fındık ve yoğurt yemek idealdir.

Güne iyi bir kahvaltıyla başlayın. Süt, 150 gr. Yoğurt, 1 muz, tereyağı, bal, fındık ve cevizleri karıştırıp yiyebilirsiniz. Bu karışım, güne daha atletik bir formda başlamak isteyenler için mükemmel bir karışım.

13- Nefes almanın önemini anladığınızdan emin olun. Derin nefes alma, solunum yollarınızı açar ve daha fazla enerji kazanmanızı sağlar. Her saat başı 3 veya 4 derin nefes alın.

14- Adımlarınızı artırın. Daha fazla yürü, merdivenleri tırman. Mümkün olduğunca aktif olursanız, kanın hızlı hareket ettiğine, kaslara ve organlara akan oksijenin arttığına ikna olacaksınız. Ayrıca sizi rahatlatacaktır.

15.Magnezyum alırken dikkatli olun. Sebzelerde, kuruyemişlerde ve tahıllı ekmeklerde bulunan bu vitamin size enerji verir.

16.Besinlerden enerjinin hızlı emilimini sağlayan Koenzim Q10, vücudun ürettiği bir antioksidandır. Bu enzimi üreten besinler brokoli, esmer şeker, kepekli tahıllar, soya ve fındıktır.

17- Çok miktarda kafein ve alkol uykuyu engeller ve canlandırıcı B vitaminini emer. Alkol, çay ve kahve tüketiminizi en aza indirmeye çalışın.

SMA hastalığında hangi komplikasyonlar ortaya çıkabilir?

SMA’nın neden olabileceği komplikasyonlardan biri kas kontrolünün kaybıdır. Buna göre hastalığın en önemli komplikasyonu solunumu kontrol eden kasların fonksiyon kaybıdır.

Solunum kaslarının zayıflığı, havanın akciğerlere iyi girip çıkamayacağı anlamına gelir. Yetersiz nefes alma genel sağlığınızı olumsuz etkiler. Zayıflamış solunum kaslarının belirtileri arasında baş ağrısı, gece uykusuzluk ve uykusuzluk, gün içinde sık esneme, gün içinde aşırı uyku hali, konsantrasyon bozukluğu, uzanma güçlüğü, göğüs enfeksiyonları ve nihayetinde kalp hasarı ve solunum yetmezliği yer alır.sma hastalığı tedavisi, sma hatalığı belirtisi, sma hastalığında neler olur

Kişi yaşamı boyunca solunum fonksiyonlarına dikkat etmeli ve enfeksiyonlara özellikle dikkat etmelidir. Bu aşamada doktor, enfeksiyonun neden olduğu salgıları gidermek için hastanın gerekli tıbbi bakımı sağlamasına yardımcı olacaktır. Bacaklar kollardan önce zayıflık gösterme eğilimindedir. Öte yandan, eller genellikle en dayanıklı uzuvlardır ve zayıfladıklarında bile genellikle bir bilgisayar klavyesini kullanacak kadar güçlü kalırlar.

Skolyoz veya omurga eğriliği de SMA’da yaygın bir sorundur ve tıbbi müdahale gerektirir. Skolyoz, genellikle esnek bir kolon olan omurgayı destekleyen kaslardaki zayıflık nedeniyle oluşur ve kişi için oldukça rahatsız edici olabilir.

Skolyoz, duruş ve hareketliliğe doğrudan müdahale edebilir. Bu, kişinin şekline ve görünümüne zarar verebilir. Omurga eğriliğinin çok şiddetli olduğu durumlarda sağlıklı nefes almak zor olabilir.

SMA’lı kişiler genellikle erken yaşlarda skolitik eğriyi göstermeye başlar. Bu eğri genellikle çocuk ameliyat için uygun yaşa gelene kadar destekle tedavi edilir. Çoğu durumda, omurga cerrahi olarak düzeltilmeden ve kaynaşmadan önce büyümenin tamamlanması gerekir. Erken cerrahi, yalnızca çocuğun solunum fonksiyonunda bozulma varsa düşünülmelidir.

Bazı SMA türleri, kromozom 5 veya SMN eksikliğinden kaynaklanmaz. Bu tiplerin şiddeti ve hangi kasları etkiledikleri vakadan vakaya büyük ölçüde değişir. En çok etkilenen kaslarda büyük farklılıklar gösterir. Kromozom 5 ile ilişkili form gibi çoğu form esas olarak proksimal kasları etkilerken, en azından başlangıçta vücudun merkezinden daha uzakta olmak üzere esas olarak distal kasları etkileyen başka formlar da vardır.

Talasemi mi yoksa demir eksikliği mi?

“Akdeniz anemisi” olarak bilinen kan bozukluğu talasemisi, demir eksikliğine benzer bir paterni olduğu için genellikle yetersiz teşhis edilir. Hastalar talasemi taşıyıcılarından habersiz hayatlarına devam etmektedirler. Ancak talasemi taşıyıcılarının tespiti sağlıklı nesiller ve halk sağlığı için hayati önem taşıyor!talasemi nedir, demir eksikliği nedir, talasemi belirtisi nedir

Kemik iliğinin kan üretememesi nedeniyle şiddetli anemi ile sonuçlanan genetik bir kan hastalığı olan talasemi, yaygın olarak Akdeniz anemisi veya Akdeniz anemisi olarak bilinir. Türkiye’nin Ege ve Akdeniz bölgeleri gibi yerlerde talasemi daha sık görülmekle birlikte, nüfusun %2’den fazlasını etkileyen talasemi, sıklıkla demir eksikliği anemisine benzer bir tablo ile karşımıza çıkmakta ve bu nedenle hastalığın tanısı atlanabilmektedir.

Anemi, Türkiye’de özellikle premenopozal kadınlarda yaygın bir sorun haline gelmektedir. En yaygın nedeni demir eksikliği olan anemi, kırmızı kan hücrelerinin (eritrositlerin) hacminin yapısal olarak azaldığı anemiye neden olur.

Halsizlik, yorgunluk, saç, tırnak ve cilt hasarına neden olan demir eksikliği anemisi, yaşam kalitesini bozduğu için mutlaka teşhis ve tedavi edilmelidir. Ayrıca her zaman bir kanama patolojisinin sonucu olduğu için kök nedenini belirlemek çok önemlidir. Nüfusun yüzde 2’sinde görülen talasemi taşıyıcısı, hücresel yapı açısından demir eksikliği anemisine benzediğinden ayırt edilmesi gerekir.

Talasemi taşıyıcısı; Transfüzyona (kan veya kan ürününün doğrudan insan dolaşım sistemine aktarılması) bağlı olarak yaşam beklentisini kısaltan yaşama yol açabilir veya sadece kırmızı kan hücrelerinin yapısının bozulduğu bir taşıyıcı form olarak ortaya çıkabilir. Bu genetik bir problem olduğu için tedavisi yoktur.

Talasemi taşıyıcılığı yaşam kalitesini olumsuz etkilemediğinden tanı genellikle tarama sırasında konur. Kırmızı kan hücrelerinin sayısında artış ve kırmızı kan hücrelerinin hacminde azalma tespit edilirse ek tetkikler yardımıyla tanı konulabilir. Ancak demir eksikliği anemisinde de benzer bir tablo gözlenmekte ve iki tablo birbiriyle karıştırılabilmektedir.

Önce demir eksikliği giderilmeli

Demir eksikliği anemisi varlığında talasemi tanısı zor olabilir. Dolayısıyla; Talasemi sonrası öncelikle demir eksikliği düzeltilmeli ve hemoglobin elektroforezi (proteinleri fiziksel özelliklerine göre ayıran bir yöntem) yapılmalıdır.

Sağlıklı nesiller için teşhis göz ardı edilmemeli

Klinik şikayetlere neden olmayan talasemi taşıyıcılığı, zamanla değişen ve daha ciddi hale gelen bir tablo olarak ilerlemez. Genetik bir bozukluk olan talasemi taşıyıcısı tedavi gerektirmez. Ancak bu kişilerin kimliklerinin belirlenmesi halk sağlığı açısından hayati önem taşımaktadır. Ağır talasemili hasta çocukların olması durumunda, taşıyıcılarla evlendiğinde taşıyıcılara genetik danışmanlık verilmelidir.

Dijital Çağ Göz Hastalıklarının Sayısını Artırıyor

Teknolojinin ilerlemesi ile birlikte insanların bilgisayar, tablet veya akıllı telefonlarda geçirdikleri zaman her geçen gün artmaktadır. Yeni bir nesil, önceki nesilden çok daha fazla dijital cihaz kullanarak dijital dünyada doğal olarak doğuyor. Akademik eğitimleri bile son zamanlarda dijital olarak ilerliyor. Pandemi sürecinde evde olan herkesin televizyon, bilgisayar ve telefonla geçirdiği sürelerde artış oldu. Dijital ekranlarda vakit geçiren kişiler bu büyümeden dolayı görme sorunları yaşayabilirler.göz sağlığını koruma, göz sağlığı nasıl korunur, dijital çağ ve göz sağlığı

Görme bozuklukları, görüntünün retinaya odaklanamadığı durumlardır ve iki gruba ayrılır. Birinci grupta çocukluktan itibaren uzak görmeyi bozan ve her yaşta görülebilen miyopi, ileri görüşlülük ve astigmatizma, ikinci grupta ise yakın görmeyi bozan presbiyopi, yaşın üzerindeki her insanda görülür. 40. ve okumamızı engeller.

Uzak görüşü bozan hastalıklar daha çok gençlerde görülüyor.

Miyopi, hipermetropi ve astigmatizma, genç yaşta uzak görmeyi bozan bozukluklar olarak öne çıkıyor. Gözlük ve kontakt lens ile düzeltilebilen bu rahatsızlıklar için bu yöntemleri kullanmak istemeyen kişilere lazer tedavisi uygulanmaktadır. Lazer tedavisi, gözün dış merceği olan korneanın tabakasını tedavi ederek gözlüksüz net görüş sağlar. Halk arasında göz çizimi olarak da bilinen bu yöntem, gözün ön tabakasındaki gözlük sayısının lazerle dövme yapılmış gibi işlenmesine dayanır.

Son yıllarda lazer terapi teknolojisinin ilerlemesi ile bıçaksız, temassız LASIK, Smile, iLasik vb. birçok farklı lazer tekniği ortaya çıkmıştır. Lazer cerrahisi genellikle pahalı ve yeni teknolojik cihazlar gerektirir. Ülkemiz bu yöntemlerde gerek doktor tecrübesi gerekse cihaz filosu açısından en üst seviyededir. Çoğu Avrupa ülkesinde bulunmayan veya maliyeti nedeniyle hastaların ulaşamadığı cihazlarla ülkemizde modern tedavi almak çok daha kolay ve ucuzdur. Bu nedenle birçok ülkeden hastalar tedavi için ülkemize gelmektedir.

40 yaşın üzerindeki lazerler kullanışlı değildir.

40 yaş ve üzerinde yakın görme bozulduğundan ve lazerler yardımcı olmadığından, bu dönemde en başarılı sonuç, göz merceğini çıkaran ve genellikle akıllı mercek olarak bilinen üç odaklı bir mercek yerleştiren akıllı mercek ameliyatıdır. gönderildi. İşlem, katarakt oluşumundan önce erken dönemde kataraktların giderilmesi için cerrahi müdahale ile yapılabildiği gibi yakın mesafede odaklanma yeteneğini kaybetmiş göz merceğinin çıkartılıp yerine trifokal yani trifokal ile değiştirilmesi ile gerçekleştirilir. Gözlüksüz net görüş sağlayan göz içi lensi. kısa, orta ve uzun mesafeler için.

Bu konudaki araştırmamız, dünyanın önde gelen katarakt ve refraktif cerrahi dergisi olan Journal of Cataract and Refraactive Surgery’de yayınlandı. Amerikan Göz Akademisi, Amerikan Katarakt ve Refraktif Cerrahi Derneği, Amerika Birleşik Devletleri ve dünyadaki üyeleri tarafından Editörün Seçimi ve Önerilen Okuma olarak ilan etti. Bu çalışmada hastaların% 100’ü akıllı lens kullanımından memnun olduklarını ve tekrar ameliyat olsaydı aynı lensleri kesinlikle tekrar kullanmak isteyeceklerini belirtmişlerdir.

Kırışıklık Tedavi Yöntemleri

Kırışıklıkların Cerrahi Tedavisi

Kırışıklıkları düzeltmek için çeşitli cerrahi prosedürler ve diğer benzer teknikler de kullanılabilir. Birkaç tıbbi çalışma, bir tedavi kombinasyonunun en tatmin edici sonuçları verdiğini göstermektedir. Kırışıklıklarını tıbbi yöntemlerle kontrol etmek isteyen kişiler, kendileri için neyin önemli olduğu, ihtiyaç ve beklentilerine en uygun yaklaşım, iyileşme süresi ve işlemlerin olası sonuçları hakkında doktorlarıyla konuşmalıdır.kırışıklık tedavisi, kırışıklık nasıl giderilir, cerrahi kırışıklık tedavisi

Lazerle cilt yenileme işleminde lazer ışını cildin dış tabakasını yani epidermisi tahrip eder ve cildin altta yatan tabakası olan dermisi ısıtır. Bu, o bölgedeki dokuları yeni kolajen lifleri üretmeye teşvik eder. Lazerle oluşan yara iyileştikçe daha pürüzsüz ve yoğun bir epidermis tabakası oluşur. Lazerle yüzey yenileme, aşırı veya gevşek cildi ortadan kaldıramaz.

Lazerle yüzey yenileme genellikle ayakta tedavi bazında lokal anestezi altında yapılır. Daha kapsamlı yüzey yenileme prosedürleri ile bir kişi tamamen uyuşturulabilir. Lazerle yüzey yenileme işleminden sonra epidermis tabakasının tamamen iyileşmesi birkaç ayı bulabilir.

Yeni fraksiyonel lazer yönteminin iyileşme süresi daha kısadır. Lazerle cilt yenileme işleminin riskleri arasında yara izi ve cilt renginin açılması veya koyulaşması yer alır.

Ablatif olmayan bir lazer kullanan fraksiyonel yüzey yenileme adı verilen bir teknik, ablatif bir tekniğe göre daha kısa bir iyileşme sürecine ve daha az riske sahiptir. Ablatif olmayan bir lazer, orta derecede kırışıklıkları olan kişiler için daha uygun bir tedavidir çünkü tedavi sonuçları daha az değişikliğe neden olur. Bu tedavi, ablasyon tedavisinden daha sık tekrarlanmalıdır. Bu tip bir tedavi fraksiyonel lazer ile de yapılabilir.

Fotodinamik yaşlanma karşıtı terapi, güneşe maruz kalmanın neden olduğu ince kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Tekrarlanan tedaviler gerekmesine rağmen, bu teknikle iyileşme süreleri lazerle cilt yenilemeye göre daha kısadır.

Kimyasal soyma işlemi sırasında doktor, cildin üst katmanlarını çıkarmak için cilde kimyasal bir çözelti uygular. Kimyasal peeling sonrası tekrar büyüyen cilt daha pürüzsüz hale gelir. Kabuğun derinliğine bağlı olarak, cildinizdeki değişiklikleri fark etmeden önce birkaç tedavi gerekebilir. Tedaviden sonra ciltteki kızarıklık birkaç haftaya kadar sürer. Bu kırışıklık tedavisinin olası yan etkileri arasında yara izi, enfeksiyon ve cilt renginin açılması veya koyulaşması yer alır.

Dermabrazyon tekniğinde hızlı dönen fırça ile cildin yüzey tabakası zımparalanır. Epidermisin cilalı bölgesine yeni bir cilt tabakası serilir. Bu işlemde kişinin birden fazla seansa katılması gerekebilir. Dermabrazyonun olası yan etkileri arasında geçici kızarıklık, kabuklanma ve şişlik bulunur. Kızarıklığın ortadan kalkması ve sonuçları görmesi birkaç ayı bulabilir.

Mikrodermabrazyon tekniği, dermabrazyona benzer bir tekniktir. Bununla birlikte, mikrodermabrazyon yöntemi, cildin yalnızca ince bir tabakasını kaldırır. Bu yöntem küçük ve geçici sonuçlar verse de birkaç ay devam etmesi gereken birden fazla tedavi gerektirmez. Ancak rosacea veya yüzünde küçük kırmızı damarlar bulunan kişilerde bu durum durumu daha da kötüleştirebilir. Kişi, tedavi edilen bölgelerde hafif kızarıklık veya karıncalanma hissi fark edebilir.

Kişinin yüzündeki kırışıklıklara yağ, kolajen ve hyaluronik asit içeren yumuşak doku dolgu maddeleri enjekte edilebilir. Bu maddeler enjekte edildikleri dokuları kalınlaştırarak kırışıklıkları ve çatlakları yumuşatır. Kişi tedavi edilen bölgede geçici şişlik, kızarıklık ve morarma yaşayabilir. Yumuşak doku dolgularının etkisi genellikle çok kısa sürelidir ve geçicidir.

Günümüzde yaygın olarak kullanılan dolgular, kas kasılmasını önlemek için belirli kaslara küçük dozlarda enjekte edilir. Bu kaslar hareket edip gerginleşemediği için cilt daha pürüzsüz ve daha az kırışık görünür.

Dolgu maddeleri ile tedavi edildiğinde en iyi sonuçlar; Kaş arası, alın ve göz çevresindeki çatlakları verir. Dolgu ile yapılan uygulamaların sonuçlarını görmek bir ila üç gün sürer. Dolgunun etkisi genellikle birkaç ay sürer, ancak elde edilen sonucu korumak için tekrarlanan enjeksiyonlar gereklidir.

Yüz germe prosedürü, deri altındaki kasları ve dokuları sıkılaştırmayı içerir. Bu cerrahi prosedür bir hastanede veya ayakta tedavi kliniğinde lokal anestezi, sakinleştirici veya genel anestezi ile yapılabilir.

Yüz germe ameliyatı sonrası iyileşme süresi uzun olacaktır. Ameliyat edilen bölgede ve çevresinde ortaya çıkan morarma ve şişlik genellikle ameliyattan sonraki birkaç haftaya kadar belirgindir. Yüz germe ameliyatlarının sonuçları tutarsızdır. Bu nedenle birkaç yıl sonra yeni bir yüz germe ameliyatı gerekebilir.

Kişiler, tüm bu işlemlerin sonuçlarının kırışıklıkların yeri ve derinliğine göre farklılık gösterdiğini unutmamalıdır. Cildin yaşlanma sürecini hiçbir şey durduramaz, bu nedenle hangi tedavi seçilirse seçilsin, olumlu sonuçları korumak için büyük olasılıkla yeniden tedavi gerekecektir.

Herhangi bir cilt gençleştirme prosedürünün yukarıda açıklananlara ek olarak yan etkileri olabilir. Bu nedenle hastalar bu konuları doktorlarıyla detaylı olarak tartışmalıdır. Hastalar, ziyaret ettikleri dermatolog veya plastik cerrahların seçtikleri teknikte özel olarak eğitilmiş ve deneyimli olmasını sağlamalıdır.

Kırışıklıklar ve Alternatif Tıp

Reçetesiz satılan birçok kırışıklık önleyici krem   ve losyon, kırışıklıkları azaltabileceklerini ve güneşin zarar görmesini önleyebileceklerini veya tersine çevirebileceklerini iddia ediyor. Bununla birlikte, klinik çalışmalardan elde edilen bu ürünlerin cilt üzerinde gözle görülür bir etkiye sahip olacağına dair çok sınırlı kanıt vardır. Bu nedenle, reçetesiz satılan herhangi bir ürünün bir kişinin kırışıklıklarını azaltacağının garantisi yoktur.

Alzheimer Teşhisi ve Testleri

Doktor;

Hastanın ve yakınının hikayesini dinler.

Bu, hasta ve / veya akrabası tarafından ulaşılan ana sonucu doğrular.

Demansı kontrol etmek için bir tarama testi yapılır. En meşhur tarama testi mini zihinsel sağlık testidir. Bu test ile hasta; zaman, yer, öğrenme, sayısal işleme, öğrendiklerini ezberleme, adlandırma, cümlelerin yazılışı ve görsel hafıza açısından incelenir. Kısa Mental Durum Testi (MMST) ilk olarak 1975 yılında Folstein ve ark.alzheimer hastalığı teşhisi, alzheimer hastalığı belirtileri, alzheimer hastalığı tedavisi

Test, hafıza bozukluğunu ve diğer alanları ölçmeyi amaçlamaktadır. Hastaların sorulara doğru cevap verip vermedikleri ve komutları doğru uygulayıp uygulamadıkları kontrol edilir. Demansı teşhis etmez, ancak bilişsel gerileme olup olmadığı hakkında bilgi sağlar. Bundan sonra nöropsikologlar başka testler yapar.

Nöropsikolojik testler

Alzheimer hastalığını teşhis eden psikolog; Temelde bir zihinsel durum testi olan hasta tarama testi, sonuca bağlı olarak, ana bulguyu doğrulamak ve diğer zihinsel kayıpları belirlemek için ayrıntılı nöropsikolojik testler gerçekleştirir. Nöropsikolojik testler, hafıza, günlük yaşam ve davranış hakkında özel bilgiler sağlayan birçok testten oluşur.

Psikolog, hastanın eğitimi ve ana diline göre bir dizi test yapar. Bazı testler çok kısa zaman alır ve basit sonuçlar verirken, bazı testler daha detaylı bilgi almak için zaman alır.

Nörofizyolojik incelemeler

Bazı hastalıkların ayırıcı tanısında nörofizyolojik çalışmalar çok önemlidir. En önemli nörofizyolojik inceleme EEG’dir (elektroensefalografi). Creutzfeldt-Jakop hastalığı gibi bazı demans nedenlerinde çok spesifik bulguları ile kısa sürede teşhis edilebilmektedir.

Radyolojik araştırma

Radyolog; Beyindeki lezyonları bulmak için bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanılır. Bir MRI uygulaması bazen beynin kayıp bir bölgesinin hacmini hesaplamak veya bu alanın çalışıp çalışmadığını izlemek için hacimsel veya fonksiyonel bir MRI olarak gerçekleştirilebilir.

Nükleer Tıp Yorumları

Son yıllarda, hem normal yaşamda hem de demans gibi hastalıklarda beyin fonksiyonlarının metabolizmasını ayırt etmek ve yıllar önce başlayan Alzheimer hastalığından sorumlu bir protein olan amiloid proteinin birikimini göstermek için nükleer tıp teknikleri önem kazanmıştır.

Maliyetli yöntemler nedeniyle daha sonraki aşamalarda kullanılmaktadır. Ancak amiloid-PET, hastalığın erken teşhisi için çok değerlidir ve bir nükleer tıp uzmanı tarafından yapılır.

Saat çizim testi

Bir başka tarama testi de saat çizim testidir. Hastadan bir saat çizmesi, içine sayılar girmesi ve belirtilen zamanı işaretlemesi istenir. Bir kişinin geometrik becerilerini (yapıcı uygulama) gerçekleştirme yeteneği, onun anlama ve planlama yeteneği hakkında bilgi sağlar.

Genetik testler ve laboratuvar testleri

Ayırıcı tanı koymak ve hastalara bazı genetik bilgiler sağlamak için girişimlerde bulunulmaktadır. Tiroid hormonları, B12-folik asit, glikoz ölçümü, hemoglobin ve diğer CBC’ler, sedimantasyon, elektrolitler, üre, karaciğer fonksiyon testleri kontrol edilmelidir.

Bazı bulaşıcı hastalıkları dışlamak için, HIV ve sifilizin mikrobiyolojisi incelenmiştir. APO E epsilon 4 ölçülebilir. Creutzfeldt-Jakob hastalığının tanısında kullanılmak için beyin omurilik sıvısındaki 14-3-3 proteininin ölçülmesi gerekir.

Artık Alzheimer hastalığının erken dönemde teşhis edilebileceği biliniyor. Bu teşhisi erken yapmak için hastaların beyin omurilik sıvısında ölçülen ve hastalığa neden olan proteinlere biyobelirteç denir.

Bu biyobelirteçler kanla da ölçülebilir, ancak doğru sonuçlar yalnızca bel sıvısı ile mümkündür. Araştırmalar, bu proteinlerin hastalığın başlangıcından 20-30 yıl önce artmaya başladığını gösteriyor.

Bugün ülkemizde çalışılabilen bu proteinler, hastalığın erken önlenmesi için yöntemlerin kullanılmasına imkan vermektedir.

Alzheimer hastalığının erken teşhisi için kullanılan biyobelirteçler, total tau, fosforile tau, Ab42-Ab40, BACE (beta-sekretaz enzimi) olarak sıralanabilir. Bu proteinlerin normal ve anormal değerleri laboratuvardan laboratuvara değişebilir.

Omuz periartirti nedir? Nasıl geçer?

Omuz pediartriti nedir?

Omuz eklemi etrafındaki kapsülün ve kapsülü çevreleyen yumuşak dokunun iltihaplanması sonucu oluşan omuz pediartriti, şiddetli ağrıya ve hareket kısıtlılığına neden olan bir hastalıktır. Yapışkan kapsülit veya donmuş omuz olarak da bilinen hastalık, günlük hayatta önemli kayıplara neden olur. Özellikle geceleri şiddeti artan ağrı ile karakterizedir. Hastalığın erken döneminde şiddetli ağrı ortaya çıkarken, hastalığın ilerleyen dönemlerinde hareket kısıtlılığı ve sertlik gelişir. Ağrı azaldıkça omuzdaki hareket kısıtlılığı ve sertlik artar ve omzun tüm hareketleri etkilenir ve hareketsizlikten kaslar zayıflar.omuz periartirti belirtisi, omuz periartirti tedavisi, omuz periartirtisi ne demek

Omuz pediartritinin nedenleri nelerdir?

Nedeni tam olarak bilinmeyen omuzun pediartriti, birçok nedenin birleşiminden kaynaklanabilir. En önemli nedenler tendinit, omuz çevresindeki kasların gerilmesi, akciğer hastalıkları, boyun fıtığı ve kireçlenme, iltihaplı romatizma ve şeker hastalığıdır. Herhangi bir nedenle omuz eklemi kapsülü sertleşir, küçülür ve el hareketini kısıtlar. Elin yaralanma veya eklemlere zarar veren ameliyattan dolayı uzun süre hareketsiz kalması da omuzda pediartrite neden olabilir. Tipik olarak, hastalığı teşhis etmek için bir tarafta klinik ve fizik muayene yapılır. Hastalığın ana kök nedeni, manyetik rezonans görüntüleme, X-ışını ve laboratuvar çalışmaları kullanılarak belirlenebilir.

Kör bir omuz ağrısı nasıl geçer?

Antiinflamatuar ve ağrı kesiciler donmuş omuz tedavisinde kullanılır. En iyi tedaviler, elektroterapi, derin ve sığ ısınma, kasları gevşetmek için egzersizler ve eklemleri açmak için egzersizler içeren sofistike fizyoterapi tedavileridir. Doktorunuzun önerdiği dondurulmuş omuz egzersizleri ile eklem hareketleri iyileştirilebilir. Üst kol enjeksiyonları da hastalığın destekleyici tedavi yöntemleridir. Hastalığın ilk döneminde soğuk uygulamalar ve daha sonraki dönemlerde sıcak uygulamalar ile iyileşme kolaylaştırılır. Ağrının şiddetli olduğu bazı durumlarda kortizon enjeksiyonları kullanılabilir. Tüm egzersiz, ilaç ve enjeksiyon tedavisine rağmen düzelme olmazsa ameliyat önerilebilir. Omuz sertliğini hafifleten artroskopik cerrahi ile birlikte düzenli bir egzersiz programı tam iyileşme sağlayacaktır.

Ödevleri “kabus olmaktan” Çıkarmanın Yolları

Çocuğa ödev zamanı anlatılmalıdır.

Özellikle bayramlardan sonra okulların açılmasıyla birlikte veli ve çocuğun birlikte belirlediği “ev ödevi” uygulamasına başlamak gerekiyor. “Ev ödevi zamanı” nın anlamı, neden gerekli olduğu, ne zaman başlayacağı, saat kaçta biteceği, okuldan kaç dakika sonra açık ve anlaşılır olmalıdır.

ev ödevi, ev ödevini sevdirme, çocuklara ev ödevi yaptırma yolları
Shot of a young woman drawing together with her young daughter at home

Çocuğun kuralları anlaması sağlanmalı ve bu süreye uyması halinde ne kazanacağı, anlamadığı takdirde ne kaybedeceği sağlanmalıdır. başından beri tartışıldı. Ebeveynlerin kararlı, ısrarcı ve kendi kural kümelerinde tutarlı olmaları gerekir.

Ödev zamanı belirlenmeli

Ödevin süresi, mola zamanları, başlama zamanları ve bitiş saatleri belirlenmelidir. Ödev her gün aynı saatler arasında olmalı ve gerekmedikçe değiştirilmemelidir (örneğin, her gün 17:00 – 18:30 arası). Ödevin ne kadar süreceği çocuğun yaşına ve dikkat süresine göre belirlenmeli ve ödev iki veya üç bölüme ayrılmalıdır. Ev ödevini tamamlamadan önce çocuk dinlenmeli ve tüm ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Ödev erken yapılmalı ve ev ödevi yapıldıktan sonra çocuğun kendine özel bir zaman geçirmesi gerekir. Saat, çocuğun görebileceği yerde olmalıdır. Bu şekilde çocuk zamanını kontrol edebilir. Ebeveynler, günlük rutinlerini ödevlerini tamamladıkları zamana göre ayarlamalıdır.

Çocuğunuzun ödevini yaparken ona destek olması zorunludur.

Çocuğunuzun ödev yaparken ödev yapmaya başlayıp başlamadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Ev ödevi sırasında zaman zaman ona doğru giderek çocuğun ne yaptığını kontrol etmelisiniz. Ödev planlandığı gibi doğru yapılırsa, çocuğun çabaları övülmeli, değilse sorun tartışılmalıdır. Ödevler belirtilen süreden önce tamamlansa bile, kalan süre akademik çaba ile doldurulmalıdır.

Ödevinizi tamamlayıp tamamlamadığınızı kontrol etmelisiniz. Ev ödevindeki her hatayı görmek ve yüksek beklentiye sahip olmak, çocuğun motivasyonunu zedeleyen yaklaşımlardır. Öncelikle çocukta hatalar sorulabilir. Bir çocuğun hataları bulması zorsa, ona yardımcı olabilirler. Mektuplarını eleştirmek, ödevi en küçük ayrıntısına kadar kontrol etmek, çocuğun dikkatini ödev yapmaktan alıkoymakla kalmaz, aynı zamanda “ev ödevi yok” yalanını da teşvik eder. Öğretmen, ödevlerin detaylı kontrolünden sorumludur.

Çocuk için uygun çalışma köşeleri oluşturulmalıdır.

Çocuğun en rahat olduğu, onayladığı ve ödevini yapmaya istekli olduğu yer, birkaç denemeden sonra ev ödevi olarak belirlenebilir. Ödev alanı iyi aydınlatılmış, rahat ve görsel ve işitsel uyaranlardan arındırılmış olmalıdır. Belirlenecek alan her çocuk için farklı olabilir. Çocuğun tercihlerini ve kişisel niteliklerini dikkate almak gerekir. Kesin kurallar olmamalı, mesela mutlak sessizlik olmalı, masa olmamalı. Ev ödevi için yer yalnızca günlük ev ödevi saatlerinde çocuğunuza tahsis edilmelidir. Yakındaki televizyon, radyo vb. Ödev sırasında kapatılmalıdır. Ödev alanı çocuğa özel olmalı ve ona sahip olduğundan emin olmalıdır.

Ev ödevi savaşlarından kaçınılmalıdır

Çocuğunuzla ev ödevi savaşları başlatmak yerine, önce onlara ev ödevine başlama stratejilerini öğretmelisiniz. Ödev yapamama, eksik veya eksik ebeveynlik, çocuğun nasıl ev ödevi yapacağını bilmemesinden kaynaklanıyor olabilir.

Çocuğunuzun ev ödevi planlamasında yardıma ihtiyacı var. Ne tür bir ödev yapman gerekiyor? Hangileri basit görünüyor? Hangileri daha zor görünüyor? Zamana yayılmam gerekiyor mu? Hangi yardımcı aletlere ihtiyacı var? Yapılacak ilk şey nedir? Tüm bu bakış açılarının çocuğa öğretilmesi gerekir. Ancak bu alışkanlık haline gelmemeli ve bir süre sonra çocuktan bunu kendisinin yapması beklenmelidir.

Ebeveynler, ödevler için önerilerde bulunabilir. Ebeveyn ödevi tamamlayana kadar öneriler alınmamalı ve çocuktan henüz tamamlanmamış ev ödevi için karar vermesi beklenmelidir.

Çocuğun becerilerine uygun ev ödevi verildiğinde, ödev için belirli saatler olduğunda, uygun ortam yaratıldığında ev ödevi yapmak çok kolay. Belki de bugünden sonra yapılacak bir sonraki şey, ev ödevi için kurallar oluşturmak, çocuğunuzla bunun hakkında konuşmak ve bir fikir birliğine varmaktır.

Sınırlar ve kurallar öncelikle ebeveynler tarafından belirlenir. Şikayet etmek yerine

Multipl skleroz hastalığı (ms) Belirtiler ve Tedavisi Nedir?

Dünyada 3 milyon multipl skleroz (MS) varken, Türkiye’de nörolojik hastalık yaklaşık 50-60 bin kişiyi etkiliyor. Hastalık kadınlarda erkeklerden 2 kat daha sık görülür; Hareket sorunları, halsizlik, dengesizlik, kısmi felç, konuşma ve görme bozukluğu gibi belirtilerle karakterizedir. Beyin ve omurilikten oluşan merkezi sinir sistemindeki sinirleri çevreleyen miyelin kılıfının fiziksel olarak tahrip olması sonucu ortaya çıkan multipl skleroz, uyaranların sinirlerden merkezi sinir sistemine geçişini yavaşlatabilir veya buna neden olabilir. tamamen aktarılamaz olması. ms hastalığı, ms hastalığı belirtisi, ms hastalığı tedavisiGeçmişteki enfeksiyonlar, etnik köken, genetik faktörler ve çevresel faktörler gibi çeşitli faktörlerin hastalığın gelişiminde rol oynadığına inanılmaktadır. Nöbetlerde kendini gösteren multipl sklerozu teşhis etmek için kişinin bir nörolog tarafından muayene edilmesi gerekir. MS, nörolojik muayeneye ek olarak nörolojik testler ve röntgenler yapıldıktan sonra teşhis edilir. Hastalık hemen hemen her yaş grubunda ortaya çıkabilir. Ancak hastalık ne kadar erken başlarsa vücuda o kadar çok zarar verir. Böylece multipl sklerozun erken teşhisi ve tedaviye başlanması hastanın yaşam kalitesini iyileştirir. Bu şekilde, insanın hastalığa maruz kalması en aza indirilebilir. Multipl skleroz, çeşitli yollarla tedavi edilir. İnsanlar sık ​​sık soruyor: “Multipl skleroz hastalığı nedir?” Soruya cevap vermeliyim.

Multipl skleroz hastalığı (multipl skleroz) nedir?

İnsan doku ve organları ile bağışıklık sistemi arasındaki bağlantı, sinir sisteminin sinirleri tarafından sağlanır. Vücuda dağılmış olan bu sinir ağı, bir miyelin kılıfı tabakası ile çevrilidir. Miyelin tabakası, sinirlerde oluşan elektriksel aktivitenin hızlı ve kayıpsız iletilmesini sağlar. Öte yandan multipl skleroz, merkezi sinir sisteminin birçok farklı bölümünü etkileyen enflamatuar bir hastalıktır. Nörolojik bir hastalık olan MS’de kişinin bağışıklık sistemi sinirleri çevreleyen miyelin kılıf dokusuna zarar verir veya tamamen yok eder. Bu durumda bağışıklık sistemi tarafından miyelin kılıfının yabancı bir madde olarak algılanması nedeniyle miyelin kılıfı zarar görür. Böylelikle vücudun çeşitli yerlerinden sinirler boyunca iletilen verilerde yani elektriksel uyarılarda kesinti, arıza, yavaşlama veya tamamen kaybolma gibi sorunlar ortaya çıkar. Vücudun farklı bölgelerinden beyne ve omuriliğe veri iletilememesi nedeniyle insan merkezi sinir sistemi normal işlevlerini yerine getiremez. Multipl skleroz için yapılan röntgenlerde beyinde ve omurilikte plaklar görülür. Bir plak, miyelin kılıfındaki hasar alanlarını tanımlar. Sonuç olarak bir plak varlığında insan beyninden uygun bölgeye veya sinirlerden beyne gönderilen bilgi yerine ulaşamaz. Multipl skleroz semptomları gözlerde ve görüş alanında ortaya çıkabilir. Kronik bir hastalık olan multipl skleroz, nöbetlerde kendini gösterir ve nöbetlerin sıklığı, şiddeti, semptomları ve belirtileri her hastada farklı şekilde görülebilir. Öngörülemeyen bir tıbbi durum olan multipl skleroz ile ilişkili semptomlar, düzensiz aralıklarla herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. İnsanlar sık ​​sık “MS ne anlama geliyor?” Diye soruyor. Soru şu şekilde cevaplanabilir. Sık sorulan bir diğer soru ise “Multipl sklerozun belirtileri nelerdir?” gibi.

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal tünel sendromu, çeşitli nedenlerle median sinirin bu kanaldan geçişini baskılayan nöropatik bir hastalığın resmidir. Ortanca sinir, yüzük ve pembemsi yarı hariç parmakların algılanmasından sorumludur. Bu sinirin bir diğer özelliği de elektriksel uyarıları başparmağın hareketinden sorumlu kaslara iletmesi ve motor fonksiyonlarda görev almasıdır.karpal tünel sendromu, karpal tünel sendromu nedir, karpal tünel sendromu tedavisi

Karpal Tünel Sendromuna Ne Sebep Olur?

Karpal tünel sendromu çeşitli hastalıklar ve anatomik değişikliklere bağlı olarak median sinirin el bileğindeki baskısı sonucu ortaya çıkar. Sinir üzerindeki bu baskı, bölgedeki bağ dokusunun şişmesi ve kan akışının bozulmasından kaynaklanabilir.

Genel olarak artan kanal basıncına genetik yatkınlık, bilek hareketleri ve tekrarlayan hareketler, obezite, romatizmal hastalıklar ve gebelik önemli risk faktörlerinden bazılarıdır. Karpal tünel sendromu kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

Seyri sırasında karpal tünel sendromunun gelişmesiyle ilişkili olduğuna inanılan birçok hastalık vardır:

Diyabet

Tiroid bezi hastalıkları

Hamilelik ve menopoz sırasında vücutta aşırı sıvı tutulması (sıvı tutulması)

Hipertansiyon (yüksek tansiyon

Bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücre ve dokularına zarar verdiği otoimmün hastalıklar.

El bileğinde yaralanmalar.

Karpal tünel sendromu genellikle tek bir nedenle ortaya çıkmaz. Bu sendromun gelişmesine neden olabilecek sağlık sorunları ve risk faktörlerinin bir araya gelmesiyle oluşan bir tablodur. Bu bozukluğun kadınlarda erkeklere göre daha yaygın olmasının nedeni, kadınlarda bu boşluğun erkeklere göre daha dar olmasından kaynaklanıyor olabilir.

Şeker hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunları vücuttaki sinir yapılarına zarar verebilir. Romatoid artrit gibi hastalıklarda bu bölgedeki bağ dokusunda iltihaplı bir sürecin gelişmesi nedeniyle karpal tünel sendromu ortaya çıkabilir.

İnşaat makineleri kullanımı, karpal tünel sendromunun gelişmesine yol açabilecek başka bir risk faktörüdür. Karpal tünel sendromu, bu kişilerde uzun süre bilekten gelen yoğun titreşimin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Karpal tünel sendromunun nedenlerinden biri, iş hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelen klavye ve farelerin uzun süreli kullanımı olabilir.